Наталья Уханова: Психология Жизни

За одну консультацию я решила свой запрос. Думаю, это того стоит, рекомендую 👌🏻

Год назад, записываясь на консультацию, была удивлена её стоимостью) Но верила сильно, что мне Наталья поможет! Мой запрос был решон за одно посещение. Более того, после, я увидела много своих ошибок, начала с ними работать, увидела результат. Приняла участие в закрытом клубе и получила массу знаний. Приобрела курс по самоценности, до сих пор нахожу в нём много полезного. Благодаря Наталье, научилась видеть свои больные точки. И работать над ними буду только с ней! Огромная благодарность, вам, Н...

ПРО ДОРОГО - мне надоело слушать про мои дорогие консультации!!! Они не дорогие. Давайте посчитаем! Например есть запрос на карьеру или на влюбиться, или замуж хочется выйти.  Вы приходите ко мне на 3 часа, платите 30000 р. Мы чиним то, что сломалось. То есть я провожу психотерапевтическую практику, очень серьезную, а не просто разговариваю. После терапии еще месяц идет «сборка» и восстановительный период. И чаще всего, после этого вы или получаете желаемое, или получаете большой прогресс.&...

Дорогие мужчины! Поздравляю вас с Днем Защитника Отечества! Желаю вам здоровья и сил защищать Родину! Мирного неба над головой!

Для меня жизнь, до и после работы с Наташей, бесценный дар, который я получаю от неё. Одна консультация помогла улучшить отношения, сохранить семью, вернуть теплые чувства, уважение и понимание, научилась договариваться, разрешать мирно конфликты. И это однаааа консультация, а было их много. Глубокая благодарность Наталье, признание профессионализма, чуткости и реальных изменений в жизни, выраженное через личный опыт, слова о принятии, обретенной опоре, возможности быть собой и бережном сопровож...

Прекрасные женщины! С праздником весны! 💐💐💐 Красоты, любви и большого женского счастья желаю каждой из вас! Верьте в себя, балуйте и радуйте себя и впускайте в свою жизнь только самое лучшее 💖💖💖

Как понять, что стрессы уже вредят и их слишком много? 😱😵‍💫 1.Вы постоянно думаете о тревожных событиях, даже когда хотите переключится 2.Постоянная усталость, вымотанность 3.Тяжело засыпать, сон поверхностный и иногда подъемы посреди ночи 4.Тяжело браться за обычные дела. Нужно собраться с мыслями, чтобы начать 5.Сложно расслабиться, всегда в напряжении 6.Повышенная раздражительность и/или тревожность 7.Частое и сильное желание - чтобы никто не трогал… Кому это знакомо? 

Иногда дело не в стрессах, а в том, что мы выгорели. Эмоциональное выгорание - это состояние, которое само не проходит, но медленно усугубляется, если ничего не предпринимать. Как понять, что вы выгораете? ❌ Вы всегда уставший/ая. Уже с утра - тяжело. После выходных сил нет. Отпуск не возвращает прежнюю работоспособность. Хроническая усталость. ❌Энтузиазма работать нет, смысла тоже. Все кажется незначительным и раздражает. ❌Частые болезни, бессонница, проблемы с давлением, пищеварительной систем...

Как узнать есть у вас эмоциональное выгорание или нет? Например, можно пройти тестирование. Вот тест Дж. Гринберга на выгорание, который вы можете быстро и бесплатно пройти онлайн: https://psytests.org/stress/burngr-run.html Поделитесь результатами в комментариях 🙏🏻