Анна Якунина. Отношения

Что бы я сказала себе 17-летней в тот день 8 марта Когда мне было 17 лет, 8 марта я ехала в армию к своему молодому человеку в Выборг. Его мама встретила меня в метро и передала огромное количество тяжёлых сумок. С этими сумками я больше трёх часов ехала в холодной электричке, а потом 2 км пешком шла до части. Я тогда совсем не знала, как сложится моя жизнь. Что будет дальше. Получится ли у меня семья. Сложится ли жизнь так, как я хочу. И если честно — мне тогда очень не хватало одного: знать, ч...

Обида — одно из самых разрушительных чувств для женщины. Снаружи она выглядит как реакция на несправедливость. Но внутри обида почти всегда связана с ожиданием: мужчина должен был поступить иначе. Часто за обидой стоит желание доказать и даже отомстить — чтобы другой человек испытал такую же боль и понял, как было вам. И пока внутри живёт эта мысль, продолжается внутренний суд — разбор, обвинение, доказательства. Но проблема в том, что обида — это застревание в ситуации. И она отравляет в первую...

Иногда самое неожиданное открытие середины жизни — что ничего не начнётся потом. Ни другая версия себя. Ни другая жизнь. Ни другое время. То, что происходит сейчас, и есть ваша жизнь.

Что такое жизнь в «здесь и сейчас»? В «здесь и сейчас» нет обид, разочарований, апатии, депрессии, ожиданий и качелей. Перечисленные состояния возникают тогда, когда мы живем «в прошлом» или «в будущем». Они защищают нас от необходимости чувствовать в моменте и принимать решения. Настоящее всегда требует выбора

5 последствий жизни «в прошлом» и «будущем»: 1. Несогласие с тем, что происходит Результат- вы живете с ощущением борьбы 2. Подстройка под то, что вам не подходит Результат- напряжение и невыбор себя 3. Усталость Результат - отсутствие сил, времени и энергии 4. Внутренние качели Результат - эмоциональные реакции и зависимости 5. Настоящая жизнь откладывается Результат - повторяющиеся сценарии и ощущение, что настоящая жизнь проходит мимо Ставьте цифры, какие последствия есть у вас👇👇👇

Не хочу быть обиженной женщиной. Но иногда внутри именно это состояние. Ситуация как будто ходит по кругу. Нет целостности и удовлетворения — только подвешенность. И вы злитесь на него, но сильнее всего — на себя: - За то, что не получаются крепкие отношения. - За то, что снова оказались в этой точке. - За то, что столько вложили — а ясности всё равно нет. И внутри ощущение беспомощности: «Почему я не могу пробить эту стену и быть в нормальных отношениях?» Вот как описывает свои чувства моя клие...

Обида и сексуальность После обиды женщина перестаёт чувствовать сексуальность рядом с мужчиной. Мужчина сильно ранил, показал свою агрессивную или безразличную часть, поступил не по-мужски. И внутри вас появилась защита. Разум говорит: «надо отпустить». А тело отвечает: «Я всё ещё помню. Если снова доверюсь — будет больно, снова разочаруюсь». И пока эта заноза внутри, невозможно быть лёгкой, мягкой, сексуальной. Можно продолжать отношения, разговаривать, пытаться всё наладить, но настоящей близо...

Цыпленок внутри вас Представьте невылупившегося цыплёнка внутри себя. Внутри скорлупы уже есть жизнь. Цыплёнку не нужно становиться другим, чтобы родиться. В нём уже есть всё необходимое — так же, как в жёлуде уже сокрыт потенциал дуб. Но чтобы вылупиться, ему необходимо ваше тепло и внимание, как в настоящем инкубаторе. Но вместо того, чтобы согревать своего цыплёнка, женщины чаще ругают его : не тот характер, не так реагируешь, не достаточно спокойный, и вообще не до … и т.д. И в это время вни...

Доверять себе в своём идиотизме? Как часто «доверием к себе» мы оправдываем то, что снова и снова водит нас по кругу: Спонтанные смс бывшим — потому что вдруг потянуло. Ночной бутерброд — потому что тело «откликнулось». Мысль расстаться — та самая, что ходит по кругу уже много лет. Сказать человеку всё «как есть» — потому что внутри накопилось. Купить ещё одну вещь — потому что так почувствовалось в моменте. Но импульс — ещё не доверие, а быстрый способ снять напряжение. Тогда чему внутри себя м...

Я уже знаю свою точку А Иногда мне пишут: «Я уже знаю свою точку А. Подойдёт ли мне фокус-группа?» Мы все примерно знаем свою точку А и легко можем перечислить, что не так с нашей жизнью. То есть по факту находимся не в точке А, а в точке «жизнь, как она получилась» — из обстоятельств, компромиссов и привычек. Смысл не в том, чтобы знать точку А, а в том, чтобы быть в ней — быть на своём месте в жизни. Вот простые критерии своего места: достойные деньги, классный секс, крепкие отношения, хорошее...