JUST.bodywork

Тело - носитель Ценностей 🎥 Этот ролик создан по мотивам воркшопов телесных перформативных практик Александра Андрияшкина BODY.нарративы, BODY.забота и BODY.запуск Он о том, откуда берется напряжение, как можно относиться к опоре и как это связано с ощущением безопасности. А ещё: о двух подходах к тонусу и к телесным привычкам — как они формируются через практики и культуру, и что мы можем с этим поделать. 🌐 Практиковать телесность онлайн можно здесь: 👉 www.justbodywork.com ролик создан с пом...

Авторство в Теле 🎥 Этот ролик создан по мотивам воркшопов телесных перформативных практик Александра Андрияшкина BODY.нарративы, BODY.забота и BODY.запуск Он о том, как тело взаимодействует с манипуляцией и намерением, какие бывают парадигмы для действия и как всё это связано с опорой А ещё - об авторской позиции и как мы можем практиковать её через тело 🌐 Практиковать телесность онлайн можно здесь: 👉 www.justbodywork.com Ролик создан с помощью ии Валентином Шафрановым

🌀 Колено — самый привередливый сустав ноги. Оно существует не для ударов, не для вращений, не для «красивой прямоты», а для скольжения и изменения уровня тела. Если нарушить этот порядок — сустав начинает деградировать. Регулярная практика помогает вернуть человеку тело, а коленям — их естественную механику, благодаря которой они и работают. 🌐 Практиковать телесность онлайн: www.justbodywork.com ✨ Чтобы формировать поддерживающие паттерны движения ✨

Свободная Шея 🎥 Этот ролик создан по мотивам воркшопов телесных перформативных практик Александра Андрияшкина BODY.нарративы и BODY.забота Он о том, как жить и двигаться не на основе мифов об осанке и шее, а на основе анатомического строения и базовых законов физики. О ключах для корректного действия и опоре, как о телесном и философском понятии. 🌐 Практиковать телесность онлайн можно здесь: 👉 www.justbodywork.com ролик создан Валентином Шафрановым с помощью ии

🌀 Шея — одна из самых уязвимых зон тела. Боль в ней почти никогда не появляется «внезапно». Чаще — это результат привычек, которые мы не замечаем: фиксации, наклонов к экрану, реакций на стресс, лишнего напряжения и отсутствия опоры. Регулярная телесная практика помогает отследить, как именно тело создаёт напряжение и как это можно изменить — не за счёт силы, а через связь между микро-движениями, вниманием и ощущениями. 🌐 Практиковать телесность онлайн: www.justbodywork.com ✨ Чтобы постепенно ...

Когда тело Союзник, а не Противник 🎥 Этот ролик создан по мотивам воркшопов телесных перформативных практик Александра Андрияшкина @ BODY.нарративы, BODY.забота и BODY.запуск Он о том, как вместо доминирования над телом можно налаживать телесную связь, какие 3 шага для обретения опоры можно сделать прямо сейчас и почему напряжение это не обязательно плохо 🌐 Практиковать телесность онлайн можно здесь: https://justbodywork.com/ ролик создан с помощью ии Валентином Шафрановым

Тело как Процесс 🎥 Этот ролик создан по мотивам воркшопов телесных перформативных практик Александра Андрияшкина @ BODY.нарративы и BODY.забота Он о том, как вместо того, чтобы постоянно улучшать свое тело, можно попробовать сначала услышать его, в чём разница между внешней и внутренней опорой и как практиковать в теле свободу и стабильность одновременно 🌐 Практиковать телесность онлайн можно здесь: @justbodywork 🤲 Консультации, практикумы, воркшопы — @andriyashkin.alexandr ролик создан с пом...