🌀 Шея — одна из самых уязвимых зон тела. Боль в ней почти никогда не появляется «внезапно». Чаще — это результат привычек, которые мы не замечаем: фиксации, наклонов к экрану, реакций на стресс, лишнего напряжения и отсутствия опоры. Регулярная телесная практика помогает отследить, как именно тело создаёт напряжение и как это можно изменить — не за счёт силы, а через связь между микро-движениями, вниманием и ощущениями. 🌐 Практиковать телесность онлайн: www.justbodywork.com ✨ Чтобы постепенно формировать новые привычки и поддерживающие паттерны движения ✨