В терапии

Произошло что-то (визит свекрови) - вы испытали эмоцию (злость) - вы эту злость заметили и сделали что-то, что помогло ситуацию изменить (развелись с мужем, чтобы больше в глаза не видеть его придурочных родственников, как вариант). Итого: Вы более или менее изящно разобрались с ситуацией, которая у вас злость вызвала. Эмоция свою функцию выполнила, выделенные организмом гормончики отработали своё, и уже не пойдут разрушать ваш организм гипертонической болезнью или язвой желудка. Поздравляю, вы ...

Периодически я обзавожусь очередным guilty pleasure в плане контента на Ютуб, и запоем смотрю видео с какого-нибудь тематического канала. Пару лет назад это были интервью с наркоманами с канала доктора Шурова, потом канал про лудоманов (видео 50, наверное, подряд оттуда посмотрела 🫩), к тру крайму любименькому возвращаюсь периодами, само собой. Сейчас я плотно подсела на видео про людей с долгами, кредитами и т.п. И тут у меня есть интересные наблюдения, которыми хочу поделиться. Во-первых, я з...

Меняюсь внутри - пробую поменять что-то снаружи - смотрю, как это работает - получаю новый опыт - меняюсь внутри. И вот этап "меняюсь внутри" - это, конечно, про психотерапию, потому что иначе - как ты поменяешься, психологические защиты не позволят.

Когда в жизни случается так, что отношения связывают людей разного уровня структурной организации (невротика и пограничного, пограничного и психотика, невротика с психотиком) - мы склонны надеяться, что более организованный "починит" менее организованного, подтянет его на свой (более высокий) уровень адаптации и функционирования. Но на деле часто оказывается наоборот: невротические защиты устойчивы, но хрупки, и при близком контакте оказываются бессильны перед хаосом, с которым приходится сталки...

"Бугонию" посмотрела на днях, и это прям очень хорошо. Я бы даже сказала, один из лучших фильмов, что я смотрела за последний год.Разбор на него писать не буду, потому что там разбирать имхо нечего, это просто (поверьте на слово) качественное кино с интересным сюжетом и крутым актерским составом. Без спойлеров, просто чтоб вас соблазнить к просмотру - сюжет таков: Ё6нутый на всю голову конспиролог уверен, что инопланетяне прибыли на землю и хотят уничтожить человечество. Чтобы предотвратить ката...

Как я уже написала выше, фильм многослойный, и, думаю, каждый внимательный зритель увидит в нем что-то своё. *В тексте спойлеры, самые жирные закрываю вот так Тут и послеродовая не то депрессия, не то истерия - психоз, короче. И тяжелая женская доля (пока Грейс замурована в четырех стенах с малышом, её муж с индульгенцией "я же работаю" весь день тусит где-то, по пути не отказывая себе в удовольствии съесть бургер и трахнуть официантку в закусочной). И женская же безумная сила и власть, доступ к...

Что делать с эмоциями? Самая короткая и рабочая схема, которая тебе точно пригодится 😉 Что важно понимать: Наши эмоции - не ошибка и не слабость. Эмоции - эволюционно выработанный механизм выживания. Идеально отлаженная система, которая помогает нам за доли секунды сориентироваться: тут надо бежать, а тут - кусаться и царапаться. В идеале эта цепочка должна выглядеть так: Что-то произошло - у нас возникла эмоция - мы что-то сделали в соответствии с этой эмоцией. Но, как говорил Фрейд, невроз - ...

С днем святого Валентина, друзья ☺ желаю вам каждый день радоваться объятиям любимого человека 💛

Идея для стартапа: Приходишь к специально обученному человеку, кладешь голову ему/ей на коленочки, и долго рассказываешь всё, что у тебя не сложилось в жизни, а этот человек гладит тебя по голове и говорит "Они пидарасы, ты умница, они черти, ты молодец". Столько, сколько потребуется. Я бы за такое кучу денег отдала, чесслово. П.С.: Психотерапию не предлагать, она не так работает. Хотя моя самая первая терапевт, помнится, на все мои жалобы примерно так и отвечала, только разве что по голове не г...

А я Сатью Дас в своё время слушала. И мне не стыдно в этом признаться. Потому что лет 15 назад на просторах интернета не так-то просто было найти адекватную информацию по семейной психологии. Свой путь в психотерапии я тогда даже еще не начинала, а вот вопросики в плане семейной жизни - самые обычные, бытовые ситуации, которые у всех бывают, и в которых *уй знает как правильно поступить - у меня были. Это сейчас на ютубе можно за секунду найти лекции профессоров МГУ, а в книжном - хорошую и разн...