GrinLand - Гринина Ирина

И следом жахну итоги длиннющего января. А то когда еще их жахнуть! В январь поместилось: 🔵 50+ часов рабочих встреч: планирование, совещания, брейншторминги и тд 🔵20+ часов по Организационному ТА 🔵Защита магистерской диссертации в наикрутейшей компании коллег. Фуф и Ура! 🔵Московские прогулки и друзья, метро, зеленая и синяя ветки, Арбат и Лубянка - скучать! 🔵Встреча с Вышкой, научруком и диплом в руки по Процессному моделированию 🔵Новые знакомства на Орг ТА потоке, интереснейшие люди! В на...

Говорят, пора переживать за телеграм! А мы тут привыкли и прижились! Не хочется его переживать! На всякий, мой VK Ну и о главном, есть мемы про телеграм? У меня один в комментариях #шлите_мемы

Для таких дней, как у меня сегодня, отлично подходят не умные, а добрые книги. Разыграем «Полианну» Элинор Портер? Отмечайтесь в комментариях до 7 февраля. Милейшая книга про то, как это быть «я -окей, ты - окей». Можно читать с детьми, а можно без детей:) – Да это просто игра такая! – Игра? – удивилась девушка. – Как это? – Называется «Найти радость». Тётушка, прошу вас! – жалобно вскрикнула девочка. – Не могли бы вы хоть немножко радостнее относиться к этим в...

Умер Николай Коляда. Есть такие люди, с особым светом и огромной силой. Дающие, живущие, чувствующие. В прошлом январе была в Екатеринбурге, была в театре, купила книжки. Николай, как всегда, встречал гостей, расписался мне. До спектакля мы пили кофе с коньяком и ели пирожки. А после - писали в журнале пожелания и отправляли открытки. Так весь 2025 год стал годом открытки. Ушли самые последние. Смеялись. В ноябре снова была в Екатеринбурге, а в театр не зашла... Но уверена, театр будет жить. От ...

Болею неделю, семь дней лечусь. Рефлексировать не получалось. «соматика?», «перегруз?», «плохое планирование?», «мало баланса?», «не берегу себя?» Шестой день, решаю: «просто простуда». Никаких подводных камней. Люблю свою работу, скучаю. И хоть моя интровертная душа не сможет жить без личного кабинета, офис/завод/компания - это люди, встречи, живые глаза, слышать, слушать, вдохновлять, сочувствовать, разруливать, решать, направлять и даже контролировать! Мне это нннадо! Пойду в офис окончательн...

Оказалось, что я не устала. Я заболела. «Не мудрено заболеть, работая такой длиннющий месяц почти без выходных!» - говорит мне внутренний голос (заботится или критикует?!), и, шмыгая носом, я страдаю, что планы мои поплыли… Значит, когда выздоровлю, время еще ускорится! 🥲 Не люблю болеть из-за ощущения, что придется догонять свои же планы! Сегодня как раз собиралась умное о планировании написать. Ха-ха. И из-за того, что боление притупляет мозг, организм впадает в бережливый режим, и даже книжк...

Доказано опытным путем - устала! А вы как? #шлите_мемы, похохочем, на пятницу глядя

Здесь должен быть текст про стресс на работе, базовые реакции на стресс (бей/беги/замри) и сценарные драйверы поведения. Надо? Или ограничимся мемами? #шлите_мемы Всем доброй пятницы!

Вот откуда мне точно не хотелось убегать, так это из ТГ. Но ощущение, что придется прощаться. Другие соц сети, на всякий. Сорри, но там пусто или почти пусто VK канал VK мой профиль MAX канал В запрещенных LD, FB и инсте тоже есть, и там тоже про ТА не пишу. Пока с этим просто стоит побыть.

Стресс — это реакция организма на требования среды, которые воспринимаются как превышающие наши ресурсы. На работе мы часто испытываем стресс, а некоторые живут в нем годами. С точки зрения нейробиологии, есть три реакции на стресс: — бей — беги — замри Реакции эти являются «базовыми» настройками, на которые мы по сути не влияем. Но бить, бежать или замирать прямо на работе не социо-приемлемо. Психике приходится адаптироваться придумывая способы реагирования. Бей — не только про агрессию, это мо...