Ирина Тева Кумар | Психолог

Размышляю о дружбе. Нормально ли позвонить другу и спросить: «Слушай, как я выгляжу? Я не слишком похудела/потолстела/постарела/молодо выгляжу?» А если я женщина, а друг — мужчина, это тоже нормально? Нормально ли в дружбе говорить о своих слабостях? Ревновать? Завидовать? Смущаться своих чувств? Можно ли иногда просто пропадать? А вот если общаться-общаться, делиться чем-то важным, а потом — раз — и у каждого своя жизнь. И тишина на месяцы. Или даже на годы. А потом снова встретиться — и как бу...

⏺Если бы сегодня можно было изменить только одну свою привычку/ качество/черту… ,то что вы изменили бы? #доброеутро

«Отсутствие Джонатана заполнило все» (из к/ф «Все совпадения неслучайны») Странная вещь — пустота. Она не остается «ничем»... Она разрастается, заполняет пространство, просачивается в разговоры, в восприятие жизни, в бытовые мелочи. Мир становится недостаточным. И все, что существует в реальности, вдруг начинает окрашиваться в эти же тона — пустоты заполняются чувством «отсутствия» Но, возможно, дело не в мире. А в том, чем именно заполнено пространство внутри нас. Потому что человек никогда не ...

Чувства или рацио? В книге «Бегущая с волками» Кларисса Пинкола Эстес раскладывает на смыслы сказку о Василисе Прекрасной. Сюжет мы все помним: мама Василисы умирает, когда девочка еще маленькая, но перед смертью отдает ей куколку — как оберег и проводника. Дальше Василиса выходит в большой мир — в пространство, где есть жесткость, опасность и неопределенность. И именно куколка помогает ей принимать решения и не погибнуть в самых сложных обстоятельствах. Эстес рассматривает этот сюжет как метафо...

Вот говорят, что в Петербурге все происходит медленнее. Знаете… глядя на свои поездки, я заявляю «тооочно нет!» У меня каждый раз 3 дня за 3 недели. Туда умещаются и встречи с дорогими мне людьми, и клиентами, и беговые тренировки, и теперь еще группы! А иногда успеваю и на выставку заглянуть 😋 Сейчас я планирую визит всего одним днем. Но предвкушаю, что вернусь домой с БАГАЖОМ размышлений, впечатлений, новых смыслов, теплых вопомнений и пр пр. Одна арт-встреча чего стоить будет) Вот бы мне так...

⏺«Свобода вовсе не способствует обретению смысла жизни — напротив, она затрудняет его поиски» (с) А вы как считаете? #доброеутро

Книги, которые прочитала недавно и рекомендую ✔️«Бегущая с волками» Я, хоть и слышала много про эту книгу, но не думала, что она построена на распаковке сказок. Эта тема мне близка, как арт-терапевту: архетипы, метафоры, символы, смыслы . Мне читалось легко и интересно. Хотя, знаю, что заходит не всем. Но, поскольку путь каждого из нас подразумевает динамику и узнавание себя в ней — считаю полезным поисследовать. ✔️ «Материнские сценарии». Книга о том, как незаметно передаются роли, ожидания и у...

Мы нередко ищем смысл там, где ограничено наше поле влияния. Чем меньше свободы, тем уже это поле, и тем проще нашему мозгу зафиксироваться на конкретной задаче. Однако подлинный смысл рождается из глубинных ценностей. И в данном контексте, расширение свободы открывает пространство для более полного познания себя, осознания своих ценностей и, как следствие, поиска настоящих смыслов Поэтому, считаю, свобода помогает. А мешает может потому, что свобода идет в комплекте с ответственностью и необход...