КУЛИНАРНАЯ ШКОЛА «НА ЗДОРОВЬЕ!» | ЖАННА САДКОВА

Давно не делала #жанчик_обзор , так и что же новенького (и не только) появилось в наших продуктовых магазинах: 🤍 сосисоны с чистым составом 🤍 крыжовник замороженный 🤍 творог с добавлением сывороточного протеина (хотя сомнительно: здесь 10 г белка на 100 г, а в обычном 5%-м твороге в среднем 15-17 г на 100 г, в обезжиренном - также примерно) 🤍 закуска из чечевицы по типу хумуса (здесь меня смущает рафинированное подсолнечное масло, но в остальном - ок, если такое масло едите) 🤍 мидии в створ...

Люблю вот такие быстрые варианты ЛАНДОРИКИ С ТОМАТАМИ 🤍 подложку куриных грудок нарезать мелким кубиком 🤍 крупный помидор разрезать, удалить жидкую серединку с косточками, нарезать мелким кубиком 🤍 нарубить пучок зелени (укроп, петрушка, кинза - на выбор) 🤍 смешать курицу, помидоры, 1 яйцо, 1 ложку греческого йогурта, 1 ст л муки без глютена (рисовая, бг смесь, кассавы, зеленой гречки - на выбор), зелень, натертый сыр 🤍 выкладывать ложкой тесто на разогретую сковороду с маслом в виде оладий...

ПРО ОТЁКИ: что делать? Базово, конечно, ищем причину и устраняем, и вот ЗДЕСЬ рассказывала. Но можно и помочь организму дополнительно в моменте. Эффективная работа с застоем жидкости требует системного подхода, который объединяет уход за телом, режим питания и грамотные добавки. Независимо от причин отеков можно курсово принимать лимфодренажные препараты: 🤍 лимфомиозот 🤍 лимфотранзит или турбослим дренаж 🤍 детралекс, флебодиа Вечер: Вечерний ритуал направлен на открытие лимфатических путей и ...

Новая итальянская история в центре Хабаровска 🇮🇹 Несколько месяцев назад в городе открылось новое место, Бистро Amore Первое, что цепляет - интерьер. Здесь чувствуется стиль и продуманность деталей: камерно, эстетично, интересно, но без пафоса. Идеально для свидания или спокойного завтрака. Отдельно хочется сказать про команду: персонал действительно внимательный, что в наше время большая ценность. Даже мелкие нюансы здесь превращают в плюсы (об этом чуть ниже). ☕️ Начали мы с флэт-уайта. И он...

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 Дело идет к 1 апреля, поэтому еще раз рассказываю про все свои аккаунты, чтобы не потеряться. 😁 Этот канал https://t.me/healthyschool по-прежнему веду, несмотря на то, что активность от вас стала меньше. 😁 в MAX также дублирую посты этого канала https://max.ru/join/TC99e1taMxM-O4CLLZ5xLnyRj71OL5aEQpP--8Guh68 😁 Запретграм тоже есть https://www.instagram.com/zhanchiks?igsh=M3BtMTc2ZzE3NTY0 😁 Мой сайт: https://zhanchik.ru 😁 Ну и личка: https://wa.me/79145430353

КУЛИНАРНАЯ ШКОЛА «НА ЗДОРОВЬЕ!» | ЖАННА САДКОВА pinned «🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 Дело идет к 1 апреля, поэтому еще раз рассказываю про все свои аккаунты, чтобы не потеряться. 😁 Этот канал https://t.me/healthyschool по-прежнему веду, несмотря на то, что активность от вас стала меньше. 😁 в MAX также дублирую посты этого канала…»