Пакет привычек

Пептиды Обозреваем тренды здоровья и долголетия. Как обычно, ищем волшебную таблетку! В этот раз пробуем пептиды. Это такие маленькие фрагменты белков, которые могут влиять на разные процессы в организме. Например, популярный пептид BPC-157 — это пептид, который в исследованиях на животных показывает красивые эффекты восстановления. Но на людях нормальных данных почти нет, а продается он уже как готовое решение. Хотя сами пептиды уже не новинка, маркетинг вокруг них свежий. Трендовый Оземпик — э...

Я сегодня тоже наконец прозрела, купив с 6 попытки кроссовки для силовых! Ощущение, что попал в новую вселенную обуви, где вообще ничего при движении не шатается, подошва за пол цепляется, а пятка жестко фиксируется. В общем, всем советую, потому что даже минимальный гель в подошве давал мне разброд и шатание. Напоминаю про топ кроссовок для силовых, их по сути в доступе 3 модели, сохраняем и выбираем. Даже с моей 6 попытки это однозначно того стоило.

Вторник, 10:14, муж наконец понял главное 😁

В эфире маска откровения с валерием комиссаровым, если олды тоже здесь 😁 Знаете такой прикол? Используете?

Сначала маску на себя, потом на членов семьи Будем разбираться, нам и им это надо или нет?

Красный свет, дороги нет или есть? Сейчас им: 🔴 светят в лицо (маски, как у вашего админа); 🔴 лежат под панелями дома; 🔴 оборудуют им сауны; 🔴 используют коврики, подушки, накладки; 🔴 делают лампы для работы и чтения; 🔴 и даже есть девайсы для внутреннего применения, кхе-кхе. Терапия красным светом — это фотобиомодуляция. Действует не как нагрев, а как взаимодействие света с клетками. Основная идея в том, что свет влияет на митохондрии (они как батарейки клеток) и меняет клеточные сигналы ...

Найди правильный обед? Слева — попытка быть хорошей девочкой. Справа — честное «да и пох». На чьей стороне ты? 💔

Красный свет для питомцев — работает или маркетинг? Терапия красным светом используется в ветеринарии как дополнение при хронической боли (например, остеоартрите), после операций и при воспалительных процессах, чтобы немного снизить боль и ускорить восстановление тканей. Но важно понимать контекст: в клинической практике это делают по протоколам, с заданной длиной волны, дозировкой и временем воздействия как часть комплексного лечения, а не как отдельный метод. Домашние попоны, лампы и накладки ...

Красный свет: как выбрать и не переплатить Работает не дорогой гаджет, а параметры. Главное — длина волны. Ориентир: ➡️ 630–660 нм для кожи ➡️ 800–900 нм глубже проникает в ткани (мышцы, суставы) Если длина волны не указана, можно сразу закрывать карточку товара. Не всякая красная лампа для терапии, поэтому можно брать: — маску для лица, это самый понятный и изученный вариант: кожа, акне, текстура. — небольшой локальный девайс, если есть конкретная зона (шея, спина, колено), это ближе всего к то...

Еще один любимый лайфхак для облегчения бытия, когда надо выйти в мир после тренировки, бассейна и сауны — это сухой шампунь! Тем, кто придумал такое гениальное, мое бесконечное почтение. Сохраняем эту подборку на любой бюджет и настроение и кладем в свою спортивную сумочку.