Хэлфи Клуб

Просто вам для сведения 🥑 Ну, и для тех кто держит Великий Пост напоминаю источники белка)

На закате дня решила, что вы обязаны знать про эти два продукта☀️ Если вы хотите идеальный, ровный тон без пигментации, это лучшее, что я пробовала. Про мою кожу: Она не склонна к пигментации, но у меня комбинированный тип, плюсом ко всему кожа очень хрупкая🙌🏼 Если я в каком-то бреду решу ее коснуться, остаются пятна. До этого я использовала BR Pigm400) неплохой, но Mansard в разы круче. Разберем оба продукта: ☀️Sérum 23 Vita-C Высококонцентрированный серум с ~23% витамина C Направлен на: - ос...

Мой любимый сет для красивого живота 🙌🏽 Когда утром всего 6 минут на зарядку…

Я уже сбилась со счету скольким людям я отправила этот бот 😅 Мне кажется они не понимают откуда такой интерес))) А, вот могла бы отправить просто реферальную ссылку всем в доступ ахахаха ( там такая есть, посмотрите) Но я не хотела, чтобы это расценили как рекламу🙌🏼 Это мой опыт, которым я тут делюсь 🌿 Расскажите, кто стал использовать? Как ваш подсчет кбжу? Какие у вас цели? Давайте поддерживать друг друга и обмениваться белковыми рецептами 🥑

Кстати, в этих упражнениях видно, что у меня не сильно включена прямая мышца живота 🙌🏼 Поэтому, читаем еще раз этот пост , правильно дышим и совершенствуемся вместе 🥑

Про мой уход 🙌🏼 Когда ведешь бьюти блог, я думаю, что не для кого не секрет, что на рекламу и тестирование предлагают бренды. И очень трудно придерживаться рационального подхода. Но мне это делать приходится! Моя кожа очень капризна, поэтому я извиняюсь перед всеми кому отказываю. У меня есть мой топ постоянных брендов в уходе: 🟢Mansard 🟢Biologique Recherche 🌿 🟢Marini skin solution 🟢Тканевые маски, корейские сыворотки и иные продукты покупаю в Deepcare по совету Юли Есть несколько классны...

Делюсь с вами каналом Аннет: она уже восемь лет работает стилистом в 12 STOREEZ и занимается съемками и составлением образов для бренда ♥️ Помимо этого она также ведет свой телеграм, в котором делится закулисьем со съемок 12 STOREEZ, модными находками и образами, тренировками и уходом за собой✨ - лучшие находки с Авито и лайфхаки как найти там клад! - как проходят командировки и съемки 12 storeez в Санкт-Петербурге - пленочный фотоаппарат, про который все спрашивают - идеальный маршрут на выходн...

Наконец-то целевое использование крокодиловой Birkin. Полезная квашеная капуста всегда с собой у стилистки Евгении Тарлецкой) Мой гастроэнтеролог говорит, что это лучший источник пробиотиков))

Ферментированные продукты - это конечно же не модный тренд, а древний и очень эффективный способ поддержать здоровье изнутри. Их главный бонус - живые бактерии (пробиотики), которые напрямую влияют на микробиом кишечника. Почему это важно? Здоровый кишечник = — крепкий иммунитет — стабильное пищеварение — меньше вздутий и воспалений — даже лучшее настроение (да, кишечник связан с мозгом) ⬛️ЧТО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН: • Квашеная капуста • Кимчи • Натуральный йогурт без сахара • Кефир • Мисо-паста • Ко...