Мне без майонеза

Осторожно, контент 18+😂

5 шагов, которые можно сделать уже сейчас, чтобы к лету быть в форме: 1️⃣ Старайтесь добавлять овощи/фрукты к вашим приемам пищи: свежие, тушенные, замороженные, консервированные, и тд. Это база и основа питания, плюс клетчатка дает нам долгое чувство сытости. 2️⃣ Обратите внимание на гарниры. Очень часто худеющие их избегают, а зря. Это важный источник топлива для нашего организма, крупы дают нам энергию. 3️⃣ Планируйте еду. Когда в вашем холодильнике есть базовый набор продуктов из всех групп,...

Мой мир никогда не будет прежним. Новый вид то ли спорта, то ли туризма — Extreme Ironing или Экстремальная глажка. Есть желающие попробовать? Коза с чемоданом

Правило радуги или зачем добавлять в рацион разноцветные овощи и фрукты ❓ «Радуга» в питании — это диетологический подход, советующий ежедневно собирать «радугу на тарелке». Продукты разного цвета содержат различные питательные вещества. И если мы добавляем в свой рацион все оттенки радуги, мы обеспечиваем организм всеми необходимыми и полезными веществами. Основная идея — сделать рацион максимально разнообразным. Что означает каждый цвет❓ 1️⃣ Красный и розовый: Помидоры, арбузы, розовые грейпфр...

А пока вы голосуете, делюсь нереально вкусным рецептом салата для ужина. Ингредиенты: Лук ялтинский — 1/3 шт Каперсы — 1 ст.л Помидоры — 3 шт Авокадо спелый — 1/2 шт Семечки тыквенные с карамелью — 30 грамм Соль, перец — по вкусу Уксус винный — 1 ст.л Нарезаем лук, помидоры и авокадо. Добавляем каперсы, семечки, специи и уксус. Хорошо перемешиваем все ингредиенты и балдеем от удовольствия. Я почти целую миску съела в одно лицо. Рекомендейшен 👍

Отчаянные времена требуют отчаянных мер. Всех с пятницей!

Когда меня спросили: «А ты на какие тренировки ходишь — йога, фитнес, пилатес❓»

Скоро будет Пасха, значит заказывайте мяско самое время сохранять классные идеи для декора яиц. Варианты с поталью безумно красивые, точно буду пробовать!

Пост для любителей погонять чаи. Наконец-то приехала моя долгожданная посылочка из Китая — чайник гунфу. Настоящая находка для тех, кто любит заваривать чай методом пролива. Впервые увидели такой чайник с мужем в китайском ресторане — пока он налегал на утку, я уже мысленно оформляла заказ. На первый взгляд — обычный заварник, но внутри всё куда интереснее. К его крышке крепится герметичный сосуд с отверстием внизу. Оно плотно закрывается клапаном, а открывается с помощью кнопки и...