Сам себе диетолог | Светлана Шалаева

Поняла почему меня ТАК зацепил третий сезон бриджертонов. И хочу поделиться идеей, которая может помочь при сомнениях. В третьем сезоне показывают силу писательства: как оно влияет на читателей, и больше всего — на автора. Но в этом писательстве риск для самого автора: потеря любимого человека, изгнание из общества, испорченная репутация на всю жизнь. От этого полная растерянность. Как правильно действовать?! И это хождение на лезвии острия. Я знаю, каково это. И главное в этом — не отвергнуть с...

Нырнуть в свою боль = увидеть источник внутренних смятений. Но исцеление — в других шагах. Начало тут. Например: Может казаться, что вы строги к себе, потому что на вас орал папа. Но чаще рана наносится едва заметно. И более явная причина будет в маме, которая вроде бы спокойно, но очень настойчиво повторяла: — ты не тем ножом режишь — нет такого "не могу" - есть "не хочу" — тебе не идет этот цвет волос / это платье — тебе надо немного похудеть — какой из тебя певец — что ты плачешь как маленька...

В эти уютненькие вечера войны смотрю сериал Бриджертоны. Кто смотрел? Первые два сезона предсказуемы и плоские: любовь, страсть, преграды и счастливый конец. Но вот третий! О боже. Сильно меня впечатлил. — мама, которая не видит тебя по-настоящему и подрывает самоценность на всю жизнь — игнор важными для тебя людьми, как бы ни старалась быть “правильной” — непонимание «кто я по-настоящему?» — компенсация властью через писательство — тебя воспринимают дурочкой, а ты в тайне заколачиваешь миллионы...

Вроде ничего критичного не происходит, но внутри тупик и одиночество. Ощущение, что что-то важное должно произойти, но оно не случается. Сознание не переворачивается. И я уже не знаю, что в себе еще поменять. Кажется… будто я не живу. Все не так. Если вы сейчас или периодически в этом состоянии, то новый подкаст для вас: 5 шагов поддержки, когда внутри тупик: 🍎 Apple 🍊 Spotify 🍇 Яндекс Музыка

Как Веронике удалось обойти уколы похудения и снизить 15 кг. А также впервые за многие годы ее анализы в норме. Непростой путь, но реальный. Вероника пришла ко мне после экспериментов с подсчетами калорий, планами питания, голоданиями. Сказала, что увидела…

Как выглядит жизнь внутри войны в Израиле Эфир сегодня не сохранился, но я записала для вас аудио. Рассказываю, как устроена сейчас жизнь: сирены, ракеты и внутренняя ось. Факты и личный опыт. P.S Хотела повторить эфир сегодня, но к вечеру поняла, что устала. Возможно, проведу его спонтанно в ближайшие дни ❤️

Друзья, блин. Я сейчас провела эфир на целых 27 минут. Рассказала про нашу каждодневную реальность, про жизнь под сиренами и атаками, про психику в состоянии постоянной тревоги, про то, как мы адаптируемся к этому. Прям классно поболтали. Живой разговор. Но я не нажала на запись и эфир не сохранился(( Повторим?