Нырнуть в свою боль = увидеть источник внутренних смятений. Но исцеление — в других шагах. Начало тут. Например: Может казаться, что вы строги к себе, потому что на вас орал папа. Но чаще рана наносится едва заметно. И более явная причина будет в маме, которая вроде бы спокойно, но очень настойчиво повторяла: — ты не тем ножом режишь — нет такого "не могу" - есть "не хочу" — тебе не идет этот цвет волос / это платье — тебе надо немного похудеть — какой из тебя певец — что ты плачешь как маленькая — ты самая красивая..ой у меня дела…потом, потом поговорим И корень даже не в том, что вы слышали это каждый день. А в том, что: 1) Трудно признать, что вас обесценивали и отвергали (ведь мама заботилась как могла) 2) не было никого, кто бы защитил или поддержал вас в этом аду 3) боль повторялась раз за разом, но вам пришлось научиться жить в своем одиночестве Вы так нуждались в том, что никогда не произошло: безусловная любовь. Нужно было подстраиваться, быть правильной, все понимать и терпеть. А нужда в поддержке, любви и понимании никуда не ушла. Со временем она кричит все громче. Только первый этап исцеления будет не в «принять себя такой, какая я есть», а в признании. Признать свой дефицит — значит увидеть, что сейчас вы оставляете себя в своем одиночестве. Обесценивание, нападение и отвержение себя — стало вашей стратегией жизни. И это происходит неосознанно. И разумеется, видя это можно помочь себе выбирать другую стратегию жизни. Но по личному и профессиональному опыту знаю: это практически невозможно в одиночку без профессионала. Даже без «практически». Это невозможно пройти в одиночку.