Сергей и Мария Митропольские|ЙогаFamily.

Друзья, приглашаю на свой 2-х дневный практический семинар "Построение последовательностей Хатха-йоги". 2-3 мая. Прана на Тимирязевской С 9 до 18 с перерывом на обед. ⠀ Этот семинар для меня является большим итогом моего обширного изучения построения последовательностей в разных школах Хатха-йоги через призму анатомии и физиологии. ⠀ Я постарался объединить самые, на мой взгляд, эффективные подходы построения последовательностей в довольно простую и понятную систему, которой можно пользоваться с...

Друзья привет, напоминаю что сегодня занятие по Хатха-йоге в Пране на Войковской по расписанию в 14:30 Тема занятия: Тазобедренные. Стопа подмышку и Нога за головой. Нижние балансы (Бакасаны, ЭкаПада Галавасана, Кузнечик). Стойка на предплечьях. Сложность средняя (адаптивная). Расписание недели: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/6076?single Выезды 2026: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/5275 Канал в МАХ: https://max.ru/join/YSvL2vFLc6BBAPFF5kEqt1P95okPnK6l_5nPFp0CMDA До встречи н...

Расписание недели. 30.03-29.03 !Меняется расписание занятий по Интервальной йоге на Тимирязевской. 2 занятия будут по сниженой стоимости. Прана Войковская. Хатха-йога. Средний ➡️ Вторник 18:30-20:15 ➡️ Четверг 18:30-20:15 ➡️ Воскресенье 14:30-16:30 Тема недели: Прогибы. Мосты и кольцевые захваты. Нижние балансы (Бакасаны, Брахмачариасан, Маюрасана). Стойка на предплечьях (Вришчикасана). Дропбэк. Прана Тимирязевская. Интервальная йога. Лёгкий. ➡️ Среда 19:30-21:15 🔥 Суббота 11:45-13:30 Тема неде...