Сила Роста | Сергей Азатян

Мы с командой изучили рынок БАДов и спортивного питания с точки зрения спроса, объема и предпочтений потребителей. Есть много клинических исследований, подтверждающих пользу БАДов при восполнении реальных дефицитов в организме. Это касается витамина D, железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и других нутриентов. В таких случаях добавки дают измеримый эффект, потому что закрывают конкретную физиологическую потребность. По той же логике работает и спортивное питание. Его польза не в словах sport ил...

Дорогие друзья, мы с командой изучаем возможность запуска нового продукта пищевых добавок для российского рынка. Пожалуйста, проголосуйте и помогите нам понять, какой продукт бы пользовался наибольшим спросом.

Даю сразу два лайфхака. Как заинтересовать ребенка шахматами и развить в нем, да и в себе, умение принимать стратегические решения в стиле Илона Маска. Предыстория. Моему сыну Саше 6 лет. Примерно год я пытался приобщить его к шахматам. Он ходил в кружок в детском саду, занимался с тренером в группе, мы играли дома, он играл с дедушкой. Но в итоге шахматы ему не зашли, и он перестал играть. Какое-то время назад я в биографии Илона Маска, написанной Уолтером Айзексоном, прочитал про игру The Batt...

Исследование MIT показало, что у пользователей ChatGPT на 55% снижается связность мозговой активности. И 83% не могут объяснить то, что они только что "написали", уже через несколько минут. Записала подкаст с профессором MIT Максом Тегмарком - он один из главных исследователей безопасности AI в мире. И он назвал это "когнитивный долг" - получаешь результат сегодня, платишь способностью думать завтра. При этом люди, которые писали сами, без AI, показали самую сильную мозговую активность, самые ор...

Вот это мне, конечно, нравится. Стоит на 5 минут снять whoop, сразу напоминает, что снимать нельзя. И понимаешь, что это крутой бизнес, потому что действительно люди не снимают этот браслет. Retention у Whoop один из самых высоких среди consumer health-сервисов. Хотя компания не раскрывает точные цифры, по оценкам годовой retention составляет примерно 70-80%. То есть через год продуктом продолжают пользоваться около трех четвертей пользователей. Для сравнения: у большинства wellness-подписок это...

Почему важен рост? Как говорила Красная Королева в «Алисе в стране чудес»: чтобы оставаться на месте, нужно бежать со всех ног. А чтобы куда-то попасть, нужно бежать в два раза быстрее. Эта фраза довольно точно описывает современную жизнь. Мир меняется так быстро, что отсутствие роста фактически означает движение назад. Если количество клиентов или выручка в бизнесе не растет, значит с бизнесом что-то не так. В экономике любой страны рост критически важен. Без него начинает ломаться система: ста...

Для особо интересующихся я нашел заключение и снимок, где видно, что одна из грыж размером 13,8 мм полностью загородила позвоночный канал. И, конечно, с такой грыжей не то, что спортом нельзя заниматься, с ней вообще ходить было абсолютно невозможно.

В посте от 1 марта я рассказывал про то, как избавился от межпозвонковых грыж и боли без операций. В комментариях к посту я получил просьбы поделиться упражнениями, которые мне помогли, и которые полезны для спины и опорно-двигательного аппарата для любого человека в качестве профилактики или если начались боли. Занимают они 5-10 минут утром. За них я очень благодарен Ольге Романовой, Кирку Миллеру и Робину Маккензи. Привожу видео с упражнениями. Упражнение 2 и Упражнение 8 помогают быстро избав...