gromova_cardio

💖 МАГНИЙ и СЕРДЦЕ Эта связка крепка и нерушима в сознании человека, который всерьез вознамерился подпитать сердце. 🔴 ПОЧЕМУ ТАК Магний как ион участвует в работе клетки сердца. Как и многие другие ионы - в частности: ♐ натрий основной игрок ⛎ кальций - лидирующий нападающий ♎ калий - стабильный участник ♒магний - модератор Без них вообще ничего не сократится. Они внутри клетки и вне клетки - в межклеточном пространстве - в супер точных концентрациях. Иначе каюк. В крови попроще, там могут быть...

Хотела бы написать что-то полезное, ведь сохранение привычных ритуалов помогает снять тревогу и сохранять спокойствие. Но мысли, заразы такие, все равно разбегаются, и невозможно нормально сосредоточиться. У нас тревожно. Я на работе. Дети дома на удалёнке. Вчера было тихо, сегодня опять активно работает ПВО. Пациентов нет, потому что всем сказали сидеть дома по возможности. Но нам приходится сидеть на работе. Так что пока я не собрала мысли в кучу, пишите свои вопросы про кардиологию. Я с удово...

❌ Что НЕ нужно проверять постоянно здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 1️⃣ ЭКГ Я уже писала про ограничения ЭКГ При всем уважении к методу - в качестве скрининга ССЗ имеет значение у людей с гипертензией, диабетом, другими проблемами - в первую очередь, чтобы исключать фибрилляцию предсердий Здоровым людям - ок, но не стоит делать поспешных выводов "ЭКГ хорошее, значит, с сердцем все ок" 2️⃣ ЧСС (пульс) В отличие от давления, пульс сильно реагирует примерно на все. Мн...

💫 Какая фраза врача помогла вам поменять ваше восприятие? 🦷🫀Лично я часто говорю своим пациентам, которым сложно принять тот факт, что препараты нужно принимать постоянно, каждый день и всю жизнь , что это как чистить зубы. Чистка зубов ни у кого не вызывает экзистенциальный ужас - ах, это что, на всю жизнь? Да, на всю жизнь, да скучновато, ну что поделать - встали, пошли чистить зубы, пользоваться зубной нитью, иногда и тяжёлой артиллерией вроде ирригатора. Да ещё дважды в день. Как только п...

Появилось мнение в комментариях, что ХОРОШЕМУ врачу даже и словей подбирать особых не надо - если пациент доверяет его (врача) выдающейся компетенции, то и все. Правильно ли это? Как-будто звучит довольно логично и убедительно. Но на деле - откуда появится доверие, если не говорить, объяснять, рассказывать? На днях была продолжительная беседа с пациенткой с впервые выявленной гипертензией. Ну а если совсем честно, не так уж и впервые. Потому что перед этим уже были значительные повышения давлени...

Она про здоровых людей без сердечно-сосудистых проблем. Про то, как защитить их от этих проблем в будущем. Допустим, перед нами женщина 54 лет. Она не курит, у нее нормальный вес, прекрасное давление, она активная, регулярно занимается в зале. Ее холестерин 6, ЛНП 4.5 ❌ У нее нет бляшек, никакого атеросклероза и даже кальциевый индекс у нее ноль. ❓Нужны ли ей, такой здоровой замечательной женщине без вредных привычек статины? ‼️ Внимание 1 Мы не лечим цифры Мы лечим человека В данном случае не л...

Раз в месяц я публикую в нашем клубе для врачей CardioCamp содержание предыдущего месяца. Содержание это непростое – в клубе каждая тема кликабельна, чтобы можно было почитать что пропустил или легко найти нужный тебе разбор. 🤓 Перед публикацией содержания у нас обязательный «срез знаний» - увлекательная викторина, чтобы проверить, как ты усвоил темы месяца. Если плохо что-то запомнилось, то можно сразу зайти и освежить. ‼️ Вот вам содержание нашего февраля в клубе CardioCamp СОДЕРЖАНИЕ ФЕВРАЛЬ...

💓 Нормально ли чувствовать СЕРДЦЕБИЕНИЕ? С сердцебиением могут быть очень разные варианты. Довольно сложно привести к общему знаменателю такую разнообразную проблему - и по проявлениям, и по причинам. Но я попробую 1️⃣ Нормально чувствовать сердцебиение: - при физической нагрузке - при эмоциональной нагрузке: сильных эмоциях, переживаниях Это нормально. Физиологично. Пульс учащается в ответ на стресс. Это также происходит: после пробуждения, после еды иногда. Система активирует сердечно-сосудис...

⚡️ТРЕВОГА И СЕРДЦЕ Что происходит во время тревоги Тревога – это частный случай стресса Самый быстрый способ реагирования на стресс - это активация симпатической нервной системы. Знаете ли вы, что работу внутренних органов регулируют симпатическая и парасимпатическая нервная система – противоположные друг другу по направленности Так вот 👇 🔻в крови повышается уровень гормонов стресса – адреналин, норадреналин Чтобы мы могли убежать, ну или вмазать. Чаще первое 🔻в ответ на это повышается пульс ...

Читала весь день вчера праздничную ленту. Ну и как бы нечего уже мне добавить. Все сказано - что 8 марта не праздник весны и красоты, что женщины - не украшения коллектива, что женщины могут быть разными. Я со всем этим очень согласна. И я очень не люблю поздравлять с праздниками, просто чтобы отметиться. И только утром сегодня вдруг я поняла, что хочу пожелать женщинам. Меньше ненавидеть друг друга. Мы привыкли, что 8 марта это как-будто праздник внимания мужчин к женщинам. И каждая хочет чувст...