Нутрициолог Анастасия Явхута

Немного фото из Крыма, где я сейчас нахожусь 🙌 удивительное место❤️ хочется возвращаться сюда ещё!

Где поесть в Крыму🥰 Первое упоминание о Евпатории датируется 400г до нашей эры, представляете? История этого небольшого курортного городка просто поражает, очень грандиозно для маленького городишки) как сказал наш экскурсовод за 35 лет, побывал в 5 странах, не выезжая из дома. Я собрала места, где можно вкусно поесть, со своими комментариями: 1. Ресторан Модерн г. Евпатория, находится напротив набережной, классный вид, есть местная рыба, брали камбалу и барабульку, все вкусно, но жирновато, сал...

Я в карусели прикрепила свои тарелки. Конечно это не все. Но обратите внимание ,что они разные и объем тоже разный, потому что каждая тарелка была адаптирована под определённую ситуацию и место. Поэтому не бывает универсальных рекомендаций, типа, ну вот не ешь после 6 и все будет супер. Или исключи сладкое и алкоголь и ты снизишь вес. Или ешь на завтрак только творог. Это все хрень, которая рассыпается о жизненные реалии, как только вы оказываетесь не дома🤪 Для того, чтобы успешно снижать вес, ...

Одним из препятствием к снижению веса становится отпуск и дорога до отпуска. В рилс я рассказала как распланировала свою еду в течение суток, пока мы добирались до места назначения 🙌 Полезно было? Что из этого возьмете для себя?