ММЕЛЬНИКОВА НУТРИМЕД

МЕЛЬНИКОВА НУТРИМЕД

@melnikova_nutrition🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Екатерина Мельникова - нутрициолог с опытом, получаю медобразование - специальность «Лечебное дело» 🎓 Чат канала: https://t.me/+HU0NpcXcWe5jNDgy Инстаграм: https://instagram.com/melnikova_nutrition?igshid=MW

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.5K
Подписчики
520,632
Ср. охват
35.4%
Вовлечённость
19
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
20 февр., 11:00

Когда я не знала про висцеральную гиперчувствительность, я не могла помочь своим клиентам. Я рекомендовала им то, что помогало сотни раз другим и, казалось, было беспроигрышным, но их симптомы не проходили. Теперь я знаю, что клиента нужно рассматривать как фенотип, то есть как единое целое. Например, диспластик, ВСДшник, тревожник = висцеральная гиперчувствительность и решается это антидепрессантами. То есть нужно отправить такого клиента к неврологу или гастроэнтерологу. Об’яснить, что АД - эт...

👁 823
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
20 февр., 11:48

Если тема интересная, ставьте реакции, пожалуйста. На посты выше.

👁 771
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
20 февр., 10:41

Как нервы влияют на рефлюкс? Пищевод и желудок густо оплетены нервными окончаниями. Их работой управляет блуждающий нерв (вагус) и симпатическая нервная система. При ВСД (вегетативной дисфункции) возникает сбой: ✅Нарушение моторики (дискинезия): Вегетативная нервная система отвечает за перистальтику. При стрессе или тревоге (частых спутниках ВСД) тонус пищевода и желудка может меняться хаотично. Нижний пищеводный сфинктер (клапан) может расслабляться не вовремя или, наоборот, спазмироваться, соз...

👁 746
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
17 февр., 13:38

Гастроэзофагеальный рефлюкс есть у всех. Но не у всех он патологический. Это нормальный физиологический процесс: после еды содержимое желудка может немного забрасываться в пищевод, но это быстро проходит и не вызывает симптомов. Нужно ли с определенного возраста переходить на клиновидную подушку? Я думаю, это очень хорошая идея. От физиологического рефлюкса до патологического - один шаг. Я сегодня вернусь с учебы в 22:00 и скорее всего буду очень голодной и скорее всего поем. Будет у меня сегодн...

👁 694📷 photo
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
16 февр., 21:48

Магний нужен, чтобы мышца правильно расслаблялась после сокращения и не была спазмирована. Спазм приводит к тому, что мышца заклинивает в напряжении. Поэтому дефицит магния - это еще один дефицит, который влияет на рефлюкс.

👁 665
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
3 мар., 08:31

Как лекарства от рефлюкса влияют на почки? Ингибиторы протонной помпы (ИПП) создавались как "умные" лекарства-мишени для желудка, но их молекулярная мишень — белок, называемый Н+/К+-АТФаза, — существует в разных вариациях во множестве органов и тканей. Мишень для ИПП (протонный насос) есть не только в желудке, но и в почках, сосудах и иммунных клетках. В почках, а именно в мембранах клеток почечных канальцев, находится огромное количество протонных насосов (V-типа, близких к желудочным). Их зада...

👁 628
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
3 мар., 08:41

У меня часто спрашивают, а что делать при рефлюксе, если «гасить» кислотность опасно? Случаи бывают разные. Но в большинстве из них помогает снизить вес. 1. Снижение веса ➡️ снижение давления в желудке и кишечнике. 2. Нормализация режима дня, отказ от позднего ужина. 3. Нормализация пищеварения (газообразование, запор, плохой желчеотток, низкая кислотность). Все это будет повышать риски рефлюкса. 3. Гимнастика, йога, пилатес. 4. Диафрагмальное дыхание, работа с вагусом. 5. Устранение дефицита бе...

👁 562
Mmelnikova_nutrition
melnikova_nutrition
7 мар., 10:40

Ваш врач по ОМС - это человек, который оказывает медицинскую услугу. В правилах оказания медуслуги (клинические рекомендации) прописаны конкретные препараты. Их вам и назначают. Задача врача - снять острое состояние. Восстановить функцию - это отдельная задача и врачи ею не занимаются. Сначала снимаем острое состояние, пролечиваем фармой по официальным протоколам, а потом занимаемся восстановлением функции, чтобы не было рецидива. А то некоторые говорят, что нутрицологи предлагают лечить язву по...

👁 542

Типы хуков

Нейтральный14 | 483 просм.
Вопрос4 | 578 просм.
История1 | 823 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 613 просм.
Короткие (<200)3 | 546 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 517 просм.
Средние (200-500)3 | 435 просм.

Типы контента

📝
14
text
525 просм.
📷
5
photo
508 просм.
МЕЛЬНИКОВА НУТРИМЕД (@melnikova_nutrition) — Telegram-канал | PostSniper