Гипнороды с Анастасией Ивановой

Вы знали что совместный сон с ребенком полезен? 1. Синхронизация дыхания Находясь рядом с мамой, малыш подстраивает своё дыхание под её ритм, что снижает риск апноэ и помогает дыхательной системе созревать быстрее. 2. Стабилизация температуры тела Мамина кожа работает как термостат, автоматически согревая малыша когда он замёрз и охлаждая когда перегрелся, и ни один инкубатор так не умеет. 3. Снижение кортизола у малыша Близость мамы буквально снижает уровень гормона стресса у ребёнка, что напря...

В первые 24 часа после родов ваше тело переживает изменения сравнимые с теми что происходили за все 9 месяцев беременности, только в обратную сторону и в разы быстрее 🤍 Уровень эстрогена падает резче чем при менопаузе, матка сокращается с размера дыни до размера кулака, объём крови который увеличивался всю беременность стремительно уменьшается, а гормоны которые держали вас в состоянии беременности буквально обрушиваются вниз за несколько часов. Именно поэтому многие мамы в первые сутки после р...

Про рефлекс естественного изгнания я часто говорю в своих роликах, давайте разберём подробнее как это работает 🤍 Когда головка малыша опускается на тазовое дно, тело запускает рефлекс Фергюсона, гипофиз выбрасывает мощную волну окситоцина и матка сокращается с усилием в 25 кг, буквально выводя малыша наружу, и это чистая физиология которая заложена в каждой женщине от природы. ✅Наша задача в потугах одна, обеспечить чтобы в теле было как можно больше окситоцина, потому что именно он заставляет ...

Перед родами важно заботиться о теле заранее, потому что чем лучше подготовлены ткани и мышцы, тем мягче и легче проходят роды💓 Начните с этого до родов: 💕питание — чем качественнее питание, тем эластичнее ткани мышц. Обязательно добавьте КАЧЕСТВЕННЫЕ жиры в рацион и свежую зель 💕массаж промежности — поможет вам быть в большем контакте с телом, и расслабляться больше А в родах поможет: ▫️навык глубокого расслабления, который сделает мышцы матки мягкими и расслабленными ▫️мягкое выдыхание в мо...

ВДРУГ Я РАЗОРВУСЬ, ВДРУГ Я НЕ ВЫДЕРЖУ, ТАК СИЛЬНО ДАВИТ 🤍 Мамы, догадываетесь о чём я? Речь о потужном периоде, и я хочу чтобы вы понимали что в этот момент в теле одновременно идут два процесса: раскрытие шейки и опускание головки малыша. Здесь возможны три сценария: 1️⃣Шейка раскрылась, а головка высоко — вы продолжаете дышать мягким материнским дыханием, и волны которые вы впускаете в тело уже не раскрывают шейку, а опускают головку ниже и помогают ей встроиться в тазовое дно самым лучшим сп...

«Зачем покупать курс, если есть медитации на YouTube?» Очень частый вопрос. Но медитация — это всего лишь 5–10% подготовки Да, включить аудио и расслабиться полезно. Но в «Гипнородах» мы идём гораздо глубже Мы не просто слушаем медитацию, а тренируем тело и психику работать так, чтобы: боль не накапливалась, а профилактировалась, тело умело входить в расслабление даже в стрессе, вы чувствовали контроль и спокойствие, когда вокруг паника Сравните: вы собрались заныривать с аквалангом Будете ли вы...

Доброе утро ☀️ кидаю еще живых фото вам в ленту ♥️ *взято из интернета

Четверняшки синхронно смеются распространяя радость! Как думаете почему так происходит? *взято из интернета

Пока вы читаете это, ваш малыш чувствует вас, не через слова, а через гормоны и ритм вашего сердца✨ Вот конкретные факты которые меняют всё:👇 Когда мама тревожится, кортизол через плаценту попадает к малышу за 3 минуты. Когда мама входит в расслабление через визуализацию, уровень кортизола у малыша снижается в течение 5-7 минут. Малыш с 16 недели различает мамин голос и реагирует на образы которые она создаёт через изменение гормонального фона, это не эзотерика, это нейронаука. Практический при...

Смотрите как она чувствует своё тело и умеет им управлять в потугах 🤍 А я хочу сегодня дать вам 2 классных инструмента для потуг: 1️⃣Первый - это визуализация, в момент потуги представляйте как ваше тело открывается навстречу малышу, как он мягко и уверенно движется вниз и как каждая волна приближает вашу встречу, и тело буквально следует за этим образом, расслабляется и перестаёт бороться с той силой, которая работает на вас, а не против вас. 2️⃣Второй это горловое звучание, один из самых мощн...