Вы знали что совместный сон с ребенком полезен? 1. Синхронизация дыхания Находясь рядом с мамой, малыш подстраивает своё дыхание под её ритм, что снижает риск апноэ и помогает дыхательной системе созревать быстрее. 2. Стабилизация температуры тела Мамина кожа работает как термостат, автоматически согревая малыша когда он замёрз и охлаждая когда перегрелся, и ни один инкубатор так не умеет. 3. Снижение кортизола у малыша Близость мамы буквально снижает уровень гормона стресса у ребёнка, что напрямую влияет на качество его сна и скорость развития нервной системы. 4. Ускорение формирования нейронных связей Телесный контакт во время сна стимулирует выработку окситоцина у малыша, который ускоряет созревание нейронных связей отвечающих за эмоциональный интеллект и привязанность. 5. Поддержка грудного вскармливания Совместный сон синхронизирует циклы сна мамы и малыша, что помогает лактации, потому что пролактин который отвечает за выработку молока вырабатывается активнее именно в ночные кормления. 6. Снижение тревожности у мамы Близость малыша во время сна снижает уровень тревоги у самой мамы, потому что она инстинктивно чувствует что ребёнок в безопасности и её нервная система расслабляется 🤍