Панасюк Николай

🔔Напоминалка. Сегодня в 19 по мск эфир «Чисто про БАДы: подделки, находки, бренды и прочее». Прямой эфир. Не запись. Буду лично вести. Я сейчас с женой в роддоме. У меня будет сегодня 2 часа, когда я смогу отъехать и провести для вас эфир. И завтра также. Special for you 🤌 Два дня и сегодня и завтра поговорим чисто про БАДы. Без реферальных ссылок. Без заинтересованности в рекомендациях. Без лапши на уши, как это делают большинство брендов. По фактам. И только накопленная за года инфа по добав...

Мой сон и восстановление в первую ночь с новорожденным. Спал 2 часа. До этого восстановление было ниже 35%, когда мы летели в ночь 14 часов сидя в самолете над атлантикой в Бразилию на форум БРИКС и пару дней назад, когда мы начали рожать и я почти не спал всю ночь.. А тут 9%)) Организм в аху..шоке. Дети — цветы жизни.

Потренироваться 1,5 часа — долго Посмотреть сериал 1,5 часа — нормально Купить витамины за 1000₽ — дорого Купить вкусняшки домой за 1000₽ — нормально Купить абонемент в зал 2500₽ — дорого Покурить кальян 2500р — нормально Купить рыбу и авокадо за 1000 р — дорого Купить торт за 1000 р — нормально Сдать анализы за 5000 р — дорого Набрать корзину с хренью на WB на 5000 р — нормально

🍽️Чем кормят в платном роддоме. При первых родах я видать насколько был в ах.е, что не обращал внимание, чем кормят жену. В этот раз уже более менее понимал чего ожидать и + провожу больше времени с ней в роддоме и поэтому мой фокус внимания упал на рацион. Сразу к делу. Жена сделала для наглядности «ДО и ПОСЛЕ» (сверху «ДО», снизу «ПОСЛЕ»). Из хорошего: - 6-разовое питание, что лучше чем 2-3 разовое питание; - есть разнообразие в еде, что тоже неплохо, нежели каждый день каша манная, курица с ...

🏥Я 5 дней жил в роддоме и вот мои выводы. По 20 часов в день я проводил в роддоме. Максимум отъезжал на 4 часа по работе/делам (с учетом, что только дорога занимает час) и сразу возвращался к жене. В этот раз я провел больше времени, чем в первый раз. Более сложная операция, тяжелее восстановление и больше потребовалось необходимой помощи жене. По выводам: 1. За роды лучше платить, чем не платить. Хоть у нас и не было бесплатных родов, но я почувствовал, что даже с чеком ниже (мы в этот раз зап...