🍽️Чем кормят в платном роддоме. При первых родах я видать насколько был в ах.е, что не обращал внимание, чем кормят жену. В этот раз уже более менее понимал чего ожидать и + провожу больше времени с ней в роддоме и поэтому мой фокус внимания упал на рацион. Сразу к делу. Жена сделала для наглядности «ДО и ПОСЛЕ» (сверху «ДО», снизу «ПОСЛЕ»). Из хорошего: - 6-разовое питание, что лучше чем 2-3 разовое питание; - есть разнообразие в еде, что тоже неплохо, нежели каждый день каша манная, курица с гречкой и полуживой суп, который видел как-то у девушки после родов в роддоме в сторис; - бывает приемы пищи с хорошим белком: рыба, говяжий язык, творог, яйца; Из категории «что за..»/отрицательного: - чуть ли не насильно заставляют «восполнять белок» напитком «Суппортан». По составу обычное молоко с сахаром, но медсестры убеждают что это «лучший источник белка». 7,5 грамм сахара на 100 грамм напитка.. Я слушал это, читал состав, слушал, читал состав и никак не мог свести одно с другим. Ну короче то ли контракт с этим напитком, то ли они реально свято верят в этом и вообще не понимают что говорят. В напитке ничего необычного нет, но настойчивость отталкивала; - суп еле-еле наваристый, ощущение что бедная курица отдала все что могла бульону еще в прошлом году и по факту просто вода с овощами ; - нет клетчатки почти никакой. По-моему один раз видел брокколи, но все остальное дополнительно ходил покупал жене в магазине рядом; - мало белка. Женщин между прочим тут выворачивают наружу, режут, да и в целом много отдают ребенку ресурса, а это, между прочим, нихрена себе нагрузка на суставы, связки, коллаген, да и в целом весь организм. Крайне важно в этот период есть достаточное количество белка и быстрее восстанавливаться, так как крайне много ресурсов отдано ребенку; - мало качественных жиров. Как полиненасыщенных (источники омега-3), так и насыщенных («животные» жиры). Первые — как инструмент снижения воспаления (в целом вся беременность — это огромное воспаление в организме на всё), вторые — как источник для синтеза холестерина и всех половых гормон (которые о обрушатся через 2-3 недели на пол в сотню другую раз и отсюда волосы, зубы, настроение, энергия и прочее «покинут чат»). Тоже не понятно для меня было. Если кратко. Моя оценка рациону по 10-бальной шкале (с учетом что это еще как бы платный роддом) 6 из 10. Ребята явно сильно не заморачивались. Хотя как бы ну.. можно было.