ФРИДОМ ЙОГА студия

Здоровые лопатки — это основа свободы движений и хорошего самочувствия! Друзья, приглашаем на специальную практику «ЙОГАТЕРАПИЯ: здоровые лопатки для здоровья шеи и плеч». Практика направлена на улучшение подвижности и стабильности лопаток, которое помогает снять напряжение с шеи и плеч, а также предотвратить болезненные ощущения, возникающие из-за неправильной осанки и малоподвижного образа жизни. На классе вы: ❤️Поймете, как положение лопаток влияет на здоровье шеи и плеч ❤️Научитесь правильно...

«Истинное равновесие — это когда мы принимаем мир таким, какой он есть, и одновременно становимся творцами его преображения». 20 марта – День Весеннего Равноденствия ❤️ — момент, когда день и ночь, свет и тьма в равновесии. Это не просто астрономическое событие, а также отражение нашей внутренней природы. В этот день особенно полезно обратить внимание на баланс внутри себя и вокруг себя, на новые начала и гармонию между противоположностями. 🤍Баланс Равноденствие напоминает о естественном равнов...

Друзья, желаем вам прекрасных выходных, наполненных светом, радостью и приятными мгновениями ❤️ Будем рады вам на практиках студии, которые помогают зарядиться энергией, улучшить самочувствие и создать отличное настроение на всю неделю! Приглашаем вас на регулярные и специальные классы! ❤️ 21 МАРТА, суббота 08:00 – 09:30 Утренняя Йога (Юля) 10:00 – 11:30 Йогатерапия (Настя) 12:00 – 13:00 Функциональная Йога (Полина) 17:00 – 19:00 Специальная практика-встреча «Природа Женщины» (Ксения) ❤️ 22 МАРТ...

«Человек становится собой только через постоянное возвращение к себе». В каждом из нас есть внутренний компас — глубинная связь с собственной сутью. Именно он помогает ясно видеть цели, спокойно встречать трудности и принимать решения в согласии с истинными ценностями. Но порой в ритме повседневной жизни мы теряем этот ориентир. Практики в студии помогают восстановить эту связь с собой. Они учат слышать себя, возвращают чувство внутренней опоры и позволяют оставаться верным своим ценностям, что ...

РАСПИСАНИЕ 23 марта, понедельник 09:30 Гибкость и сила 18:15 МФР в гамаке 19:30 Хатха-Йога Приглашаем! 🔗Необходима предварительная запись в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ 24 марта, вторник 07:00 Утренняя Йога 09:30 Йогатерапия 17:30 Йогатерапия 19:30 Гибкость и сила Приглашаем! 🔗На все практики необходима предварительная запись в приложении или через менеджера

Приглашаем вас на практику глубокого отдыха и заботы о теле 🫶🏻 МФР (миофасциальный релиз) в гамаке – терапевтическая практика для здоровья и расслабления, которая: ❤️глубоко расслабляет мышцы и фасции ❤️снимает напряжение в теле ❤️улучшает циркуляцию крови и лимфы ❤️снимает отеки ❤️дарит ощущение лёгкости ❤️омолаживает организм Практика адаптирована для любого уровня подготовки. Ведущая класса преподаватель высокого уровня Екатерина Кукарцева, которая все очень понятно объясняет, бережно и эфф...

РАСПИСАНИЕ 27 марта, пятница 09:30 Гибкость и сила 18:15 МФР в гамаке 19:30 Хатха-Йога Приглашаем! 🔗На все практики необходима предварительная запись в приложении или через менеджера: в Telegram, в МАХ ❤️Наш канал в МАХ

Практика Хатха‑Йога — путь к гармонии через единство тела, ума и духа. На данном классе, вы сможете бережно укрепить тело, обретете баланс и внутреннее спокойствие ❤️ ❤️Расписание класса: Понедельник, среда, пятница 19:30 – 21:00 Преподаватель Катя, опыт в практике 13 лет Хатха-Йога — это система практик, направленная на достижение психофизической гармонии через работу с телом, дыханием и сознанием. Она включает специальные позы, дыхательные упражнения и другие техники. Результат практ...

Друзья, приглашаем вас на специальный класс «Ресурсное тело» 5 апреля, воскресенье 18:00 – 19:30 Интенсивная практика для тех, кто хочет эффективно укрепить тело, снять стресс и расслабиться. Наполнение практики: ❤️Разминка: подготовка суставов и мышц к практике ❤️Силовой комплекс: динамичная круговая практика из базовых упражнений (приседания, планки, работа на пресс и спину) для проработки всего тела ❤️Мягкое завершение: упражнения на растяжку, глубокое расслабление в положении лежа под звуки ...