ФФомина 8💙 | Интервальное питание

Фомина 8💙 | Интервальное питание

@fominaa8🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Всё о том как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные кг 🏆Автор первого в России курса по интервальному питанию

📊 Полная статистика📝 Все посты
9.2K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
11.9%
Вовлечённость
11
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ffominaa8
fominaa8
16 мар., 15:16

Болтает на своем миньонском языке)) 😁❤️

👁 1.8K🎬 video
Ffominaa8
fominaa8
16 мар., 15:13

Эти парни тоже счастливы 😎🩷 а вот Игорюся хотел ещё одного брата ))

👁 1.7K📷 photo
Ffominaa8
fominaa8
19 мар., 21:06

Девочки, по поводу витаминов сегодня много спрашивают👇🏻 На Wb всё раскупили, ничего не осталось! ❌ Пептидный коллаген разобрали везде и на Wb, и на OZON Вместе с 5-htp ждем на следующей неделе Сейчас пока остались на Озон👇🏻 Омега-3 - для мозга, кожи и против воспалений Витамин D - иммунитет, энергия, гормоны Витамин C - защита от вирусов и синтез коллагена Хелат Магния + B6 - спокойствие, сон, нервная система Железо - энергия, ферритин, против слабости Пиколинат хрома - контроль аппетита и т...

👁 1.4K📷 photo
Ffominaa8
fominaa8
20 мар., 08:02

Всем доброе утро! Хочу поделиться своим результатом... На Системе с 17 января. За этот период похудела на 16 кг. Начальный вес 87кг. Очень благодарна Анастасии за прекрасную систему, начала моей новой жизни и Вам Екатерина за помощь в этом пути❤️❤️❤️. Иду дальше!!!

👁 1.3K
Ffominaa8
fominaa8
19 мар., 20:03

Я уже всерьёз начала думать, у кого буду рожать в Москве!! Потому что двое предыдущих родов у меня были в Волгограде. Там всё было понятно, знакомо, спокойно. А здесь я вдруг поняла, что вообще не знаю, к кому идти, где рожать, как всё выстраивать В голове было два варианта: Лапино или Кулакова Лапино - это сервис, условия. Кулакова - это медицина. Сильная, серьёзная медицина И я всё-таки внутренне всё больше склонялась именно к Кулакова. Особенно с учётом моего прошлого опыта: вторые роды были ...

👁 1.3K📷 photo
Ffominaa8
fominaa8
27 мар., 16:16

Девочки🩷 ну что, начну показывать покупки для доченьки 🥹! Это прям отдельный кайф🤪 хотя я себя считала всегда рациональным человеком, но пока не могу остановиться)) Что мне понравилось из того, что заказывала👇🏻 Носочки с кружевом Wb 311990913 Плед Wb 608688816 Слипы Wb 447357112 Антицарапки Wb 12884996 Слипы Wb 306188164 Боди слип кимоно Wb 14164637 Пеленка непромокаемая Wb 310235523 Это только малая часть🥹 скоро продолжение!! Не реклама, естественно, вы знаете, что ее у меня никогда не бы...

👁 740📷 photo
Ffominaa8
fominaa8
27 мар., 15:18

Девочки❤️ кто не видел еще или забыл👇🏻 Уже завтра 28 марта откроется набор на Базовый тариф для тех, кто в предзаписи по самой минимальной цене и с 🎁каждой Мест будет немного по таким условиям, как и всегда Предзапись в Телеграм👇🏻 https://t.me/Sistema_Fominoy_bot И сделали еще предзапись в Макс, на случай, если здесь плохо грузит👇🏻 https://max.ru/join/yKWHHqNCmKvocuETkcoy-MMP85BSo5DyRXw7O6Jx6dg Для кого-то уже завтра начнется новый этап в жизни🫶🏻 Обнимаю🫂

👁 712
Ffominaa8
fominaa8
27 мар., 15:00

Стоит ли сюда вообще видео выкладывать? У вас что-то грузит? Или в Макс перекочевали все?

👁 677🎬 video
Ffominaa8
fominaa8
27 мар., 15:12

Просто хочу вам напомнить🥹

👁 673🎬 video

Типы хуков

Нейтральный9 | 1.1K просм.
Вопрос1 | 677 просм.
История1 | 1.3K просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 1.1K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.1K просм.
Средние (200-500)2 | 1.0K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 1.3K просм.

Влияние эмодзи

1.2K
С эмодзи (6)
945
Без эмодзи (5)
+30.3% охвата

Типы контента

📷
5
photo
1.1K просм.
📝
3
text
1.1K просм.
🎬
3
video
1.0K просм.
Фомина 8💙 | Интервальное питание (@fominaa8) — Telegram-канал | PostSniper