Фитнес Драйв

Друзья, у нас новость для тех, кому мало просто качать мышцы! 😉 14 марта приглашаем на самый умный челлендж нашего клуба — КВИЗ «Железный интеллект»! 🧠💪 ❓ Что будет? -5 раундов на логику, эрудицию и смекалку. - соревнование между командами. - головоломки и получать кайф от тренировки своего главного органа - МОЗГА 🤯 Кто готов проверить свою "сухую массу" интеллекта? Ставьте + в комментариях! 👇

Сохраняй, чтобы не потерять 🔖

Сильные скидки всем защитникам! 💚 С 20 по 25 февраля сильный пол получит специальную скидку — 23% на любой абонемент. В подарок к каждому абонементу — гостевой визит для вашего друга.🏋‍♂ Сормовское шоссе 20, ТЦ "Новая эра", 2 этаж.

Записаться на массаж можно по номеру 📞 +79506119112 или через наш сайт 👉 dikidi.ru/1936124.

Пропустил тренировку? Не переживай! Давай обсудим, почему это не повод для волнений и как действовать дальше. Во-первых: пауза — это нормально. 👌 Все, от профессионалов до новичков, иногда снижают свою активность. Это естественная часть пути, а не причина для самокритики. Что делать дальше? ✅ Не кори себя Самообвинения забирают ту энергию, которая нужна для тренировок. Прими то, что случилось — так бывает. ✅ Проанализируй причины Была ли это вынужденная ситуация или сигнал о том, что ты устал? ...

Делимся полезными советами, как сделать тренировки вашей любимой привычкой. ✅ Устанавливаем микроцели вместо глобальных задач Фразы вроде «похудеть на 10 кг» или «сделать кубики на животе к лету» слишком абстрактны и могут демотивировать, так как прогресс не всегда заметен, а результат кажется недостижимым. 📎 Что делать: разбиваем крупную цель на мелкие шаги Например, вместо «накачать руки» ставим цель «сделать 3 подхода отжиманий по 10 раз на этой неделе». ✅ Находим подходящий формат тренирово...

Тайский бокс в "Фитнес-драйв" 🐲 Как проходят тренировки? В начале разминка, она включает бег, силовые упражнения, работу над координацией и гибкостью. Затем следуют тренировки техники в парах, работа на мешках и лапах, спарринги. Нагрузка индивидуальна, начинаем с базового уровня и постепенно увеличиваем сложность. Форма: спортивные штаны, майка, кроссовки, занятия на татами босиком. Для первой тренировки перчатки необязательны, позже понадобятся боксерские перчатки и накладки на голень. Наш тр...

Идёт активная запись на квиз "Железный интеллект". 💪🧠 Главный приз - Безлимитный абонемент на месяц 🏆 Гарантированные призы для каждого участника 🎁 Количество участников ограничено, успей записаться ✍️ 😉

Расписание групповых занятий с 02.03. по 08.03. 👆