Тайский бокс в "Фитнес-драйв" 🐲 Как проходят тренировки? В начале разминка, она включает бег, силовые упражнения, работу над координацией и гибкостью. Затем следуют тренировки техники в парах, работа на мешках и лапах, спарринги. Нагрузка индивидуальна, начинаем с базового уровня и постепенно увеличиваем сложность. Форма: спортивные штаны, майка, кроссовки, занятия на татами босиком. Для первой тренировки перчатки необязательны, позже понадобятся боксерские перчатки и накладки на голень. Наш тренер Андрей Дружнов подскажет и расскажет всё необходимое❗ Расписание занятий: вт/чт в 20:30, сб в 16:00. Актуальное расписание уточняйте заранее. Тренировки доступны по абонементу. Приходи к нам и становись сильнее 💪