С собой честно

Известны даты Ретрита на Алтае. 15 -21 августа. После первого анонса уже записалось несколько человек. Группа начала набираться. Присоединяйтесь, пока есть такая возможность. Если вы думаете "может, в следующий раз" — знайте, что следующего такого состава ведущих в одном месте может не быть. 6 дней на природе Алтая, в одном из лучших эко-отелей. Начинаем день с телесных практик и практик осознанности. Вдыхаем свежий горный воздух и впитываем солнечный свет всем телом на весь год вперед. Пребывае...

Воспоминания из детства. Прибалтика. Наша воинская часть находилась в лесной зоне. И визуальный ряд воспоминаний оттуда - лесной. Ну ещё и морской. Море балтийское. Холодное, могучее и красивые закаты… Так вот. Мы с отцом пошли один раз на рыбалку. Мне было лет 5-6. Отец любил рыбалку, рыбачил с юности. Для меня это был первый опыт. Я вообще своим пятилетним рассудком не особо понимал что происходит. В тот вечер отец не поймал ни одной рыбы. Я же вытягивал из реки форель, одну за другой. В итоге...

Дорогие! Во второй половине августа мы планируем уникальный ретрит на Алтае, и хотим узнать, готовы ли вы отправиться в это путешествие с нами? 6 дней на природе Алтая, c опытными ведущими, в одном из лучших эко-отелей, где мы: Начинаем день с телесных практик и практик осознанности. Вдыхаем свежий горный воздух и впитываем солнечный свет всем телом на весь год вперед. Пребываем в пространстве людей, где можно доверять, открываться, исследуем. Смотрим на звездное небо, горные массивы, горные рек...

Можно сказать: «Небо синее», но такой ответ тоже неверный. «Дерево зеленое». «Когда я голоден, я ем». Да, небо синее — это истина. Дерево зеленое — это тоже истина. Когда я голоден, я ем. Такой ответ может быть выражением универсальной истины, но в данном случае все эти ответы неверны. Они не выражают вашу связь с данной ситуацией, ваше отношение к ней в данный момент. Я снова спрашиваю: «Что это?» (Поднимает чашку и пьет из нее.) Только это! Точечный вопрос требует точечного ответа. Всё очень п...

Практики концентрации — это медитации на концепцию или кажущуюся непрерывной совокупность многих преходящих ощущений, тогда как практика прозрения — это медитация на преходящие ощущения такими, каковы они есть. При выполнении практик концентрации мы сознательно фокусируем внимание в конкретном состоянии концентрации. Хотя реальность не может быть заморожена таким образом, иллюзию солидности, непрерывности и стабильности вполне можно культивировать, чтобы успокоить внимание. Это — практика концен...

Здравый смысл- он как деньги и здоровье. Если он у тебя есть, то сохранить его- немалый труд. Мэтью Макконахи

Какого цвета у тебя глаза? Помнится на одном из интенсивов по Гештальт терапии один из терапевтов озвучил такую мысль про взаимодействие с клиентом. Помню/ вижу ли я цвет глаз человека напротив себя? О том, что я могу быть увлечен историей человека, но не замечать простых вещей. И возможно они могут оказаться важными и повлиять на отношения. Я могу витать в своих мыслях, могу слышать содержание разговора, но не заметить красивых глаз, улыбки, тепла ладони в своей руке. Ну то есть речь не только ...

Завершил обучение по ACT терапии. Это правда было около месяца назад. И как то думал написать об этом пару слов. В итоге вот собрался сейчас. Что сказать? Хорошее направление. Конечно сильно попроще, чем гештальт терапия и психоанализ. Но! Интересное, структурное, четкое и ясное направление психологии. Хорошо работает с короткими запросами, с интроектами, целеполаганием и расставлением приоритетов. В основе: функциональный контекстуализм ( чувствую твой нахмуренный взгляд дорогой читатель, согла...

Завершился ретрит тишины

Новости по Алтаю! Ранние места на наш ретрит уже распроданы, и мы продолжаем регистрацию. Остается всего 3 двухместных домика класса комфорт, потом будут доступны только более дорогие люксы. Если хотите с нами, успевайте занять место в группе, она будет небольшой. Ретрит пройдет в красивом и комфортном новом эко-отеле Мирамирам, с 15 по 21 августа. Отель очень удачно расположен в сосновом лесу прямо на берегу Катуни, рядом с селом Аскат, эти места называют «русской Шамбалой». Помимо практик в за...