307просмотров
35.7%от подписчиков
10 марта 2026 г.
question📷 ФотоScore: 338
Дорогие! Во второй половине августа мы планируем уникальный ретрит на Алтае, и хотим узнать, готовы ли вы отправиться в это путешествие с нами? 6 дней на природе Алтая, c опытными ведущими, в одном из лучших эко-отелей, где мы: Начинаем день с телесных практик и практик осознанности.
Вдыхаем свежий горный воздух и впитываем солнечный свет всем телом на весь год вперед.
Пребываем в пространстве людей, где можно доверять, открываться, исследуем.
Смотрим на звездное небо, горные массивы, горные реки. Просто наслаждаемся и наполняемся впечатлениями.
Совершаем глубокую психологическую работу на ежедневных терапевтических группах. И, возможно, кто-то из вас решит проблемы, которые долгие годы не сдвигались с места. Примерное расписание ретрита:
7:30 — Подъем
8:00 —Телесные практики + практики осознанности в зале
9:00 — завтрак в отеле
10:00 — медитация и телесные практики в зале или на природе / или выезд в горы и прочие места/ или творческий блок
14:00 — обед в отеле 16:00 — медитация и телесные практики в зале или на природе / или выезд в горы и прочие места/ или творческий блок / или баня
19:00 — ужин в отеле
20:00 — терапевтическая группа в зале Ведущие ретрита
Алексей Филимонов — преподаватель медитации, психолог в гештальт-подходе, провел более 100 ретритов в проекте Mind detox.
Аля Пашкина — сертифицированный преподаватель практик осознанности и йоги, ведущая арт-практик, художница и режиссер.
Сергей Гуленкин — преподаватель созерцательных практик, сертифицированный инструктор по йоге, автор курса и книги «Искусство медитации». Уже сейчас нам нужно узнать, собирается ли группа, поэтому если вам интересно это предложение — напишите нам в личку, и мы вышлем вам детали. Сделаем вместе этот ретрит реальностью! Пишите нам:
Алексей @lesha_filimonov
Аля @Dayofjoy
Сергей @sgulenkin