Мелодия Феникса - цитаты для души

Гордон Ньюфелд: "If the only person you have is a counsellor, that needs to be grieved too" - "Если в вашей команде только консультант, это тоже придётся оплакать". Про необходимость деревни привязанности не только для детей, но и для взрослых. Если на нашей стороне только психолог, это говорит о большом одиночестве... Ещё интересная мысль была в том же разговоре, что психологи по своей роли фактически бабушки :) Добрые, поддерживающие, но ответственности за решения клиента не несут. #отношения ...

Насколько сильный стресс может быть в теле и как мощно человек с ним борется :) Тело ему как бы говорит: "Вали отсюда!", но он усилием воли заставляет себя стоять и говорить 💪🏻 #стресс #нервнаясистема #эмоции #видео #телесное @fenixmelody

Как выглядит психологическое здоровье: По мере разрешения травмы посредством Осознанного Дви­жения, каждое из состояний ВНС становится динамичным и сба­лансированным. Симпатическая активация обеспечивает силу, креативность, бдительность и сосредоточенность в таких задачах и действиях, как танец, спорт, игра, художественное самовыраже­ние и письмо. Когда ВНС нуждается в некотором восстановлении, дорсально-вагальное состояние позволяет клиенту на мгновение «отключиться» или отдохнуть в неподвижнос...

Биохимический осадок симпатической активации делает че­ловека беспокойным, недоверчивым, сверхбдительным и тревож­ным, уязвимым для серьёзных проблем со здоровьем, если это со­стояние затянется. Их глаза могут метаться по комнате, их руки и ноги могут быть крепко сжаты или покачиваться. Пережившие травму, демонстрирующие состояние дорсально-вагального от­ключения, чувствуют себя отчаявшимися и изолированными, за­пертыми в парализующем ужасе. Обычно они винят себя в том, что не смогли избежать тр...

Найди то, что ты любишь делать, и делай это каждый день. Найди что-то, что движется через тебя безальтернативно, легко, естественно, без тебя «делателя». То, что заставляет чувствовать тебя трепетно живым, то, что полностью поглощает, то, что заставляет забыть прошлое, будущее, и бремя "я". Найди то, что наполнено глубоким родством с самой сердцевиной твоего существа, то, ради чего стоит жить, и делай это. Делай каждый день. Джефф Фостер

Канадский сериал "Эмпатия". Про психиатра в психбольнице, с франкофонной атмосферой, которая одновременно очень тонкая и уязвимая, но и временами довольно откровенная. Очень сложно его описать, на самом деле. Когда думаю, как его порекомендовать, мне приходит в голову много причин, по которым он может не понравиться: местами затянут, местами слишком натуралистичен, местами не хватает событий. И тем не менее, оторваться сложно. Его консультировали настоящие психиатры, наверное, поэтому некоторые ...

БМЦ (боди-майнд центрирование ) рассматривает пять последовательных и взаимосвязан­ных движений, которые начинаются в утробе и становятся про­тотипами нашего последующего физического и эмоционального развития. Чем более базовым является действие, тем больше оно влияет на последующее психосоциальное когнитивное развитие. Бейнбридж Коэн учит, что движения уступания, сдачи чему-ли­бо (yielding), отталкивания (pushing), вытяжения, устремления к чему-то (reaching), хватания (grasping) и притягивания ...

А не разложить ли нам метафорические карты в последний предпраздничный день? :) У меня есть вот такая колода, называется "Мы с тобой", ресурсные метафорические карты про отношения, автор Ольга Круглова. Можно писать в комментариях номер от 1 до 72 и я вам сфотографирую послание от вселенной :) Пишите сразу, пожалуйста, вам только картинку или описание тоже нужно. #отношения #арттерапия @fenixmelody

10 ВАРИАНТОВ САМОНАСИЛИЯ 1. Слишком много работать. 2. Слишком мало спать. 3. Слишком много есть или/и выпивать. 4. Оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях. 5. Легко поддаваться требованиям других людей. 6. Соглашаться на слишком большое количество проектов. 7. Сравнивать себя с кем бы то ни было. 8. Постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим. 9. Слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите. 10. Слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите. Берри и Д...

Всякий раз, когда безысходно тоскливо, мне нужна бедность, необходимо ощутить запах подгнившего дерева или вяжущий вкус плодов, сорванных тайком раньше времени. Представляю себя сидящим в сарае и стерегущим гору картошки. Как прекрасно дать увести себя далеко, следуя запаху. То я иду по мощеной дороге, то подставляю рот падающим каплям дождя. Я не ищу богатства, потому что оно никогда не сможет утешить меня. Я не имел его ребенком и поэтому оно не может принадлежать мне. Единственное, чем ты обл...