О ЧЕМ ТОРЧИТ ЖИВОТ?

Сегодня провели детскую йогу в новом зале. Будем пробовать! Мне понравилось, что мячи есть где хранить, удобная зона ожидания для родителей , вода в доступе и даже есть камера в зале😎

ВРЕМЯ ДЕТСКОЙ ЙОГИ изменилось! Теперь занятия для деток будут проходить по чт в 18:00! По адресу Нечаева 16а. (Пробуем новый зал, возможно будем пробовать и другие варианты). Так что завтра приглашаю всех в новое пространство 💚

Каждый день благодарю себя за дисциплину, мужество проживать свои страхи и выбор в пользу мягких тренировок для здоровья, а не *башить. Потому что каждый день это ЭНЕРГИЯ И КАЙФ ОТ ЛЮБОГО ОТРАЖЕНИЯ

Здесь про МОТИВАЦИЮ. И насколько важно понять СВОЮ!

«Я вам скажу, что такое быть актрисой. Постоянно испытывать голод - безысходный, ненасытимый! Он так ог-ромен, что его не способен утолить никто, как бы сильно меня ни любили. Мне всегда будет мало любви одного мужчины. Мне нужна любовь всего мира - всех мужчин, и всех стариков, и всех детей, и всех лошадей, кошек, собак, и, что самое трудное, еще любовь всех женщин или хотя бы большинства из них. Я смотрю на официанта в ресторане и улыбаюсь ему так, чтобы он меня полюбил. Глажу собаку и прошу е...

5 ошибок при похудении. Разбираем и исправляем Думаете, что делаете всё правильно, а вес стоит на месте или хуже того увеличивается? Очень даже знаю, очень даже верю! Давайте разбирать самые популярные ошибки. 1. Резкое сокращение калорий Стремление есть меньше 1200 ккал в день может замедлить метаболизм. Организм воспринимаетэто как стресс и начинает после «срываться» на все подряд. Знакомая схема?! 👉🏻 3 дня все идеально, на 4й день вы зашли в пекарню и дальше туман…. 2. Увеличение белка Тут ...

ЧЕМ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ отличаются от занятий на Рутубе (Youtube запрещен в РФ)? Ну во-первых, самое банальное отличие - тренер в режиме онлайн следит за вашей техникой, попровляет, шутит шутки для мотивации или наслаждения там, где обычно не наслаждаются😁 Во-вторых, лично я всегда в сообщениях подсказываю на что больше сделать упора, что убрать из повседневной жизни, что наоборот добавить. Таким образом, мы можем придти к желаемому результату намного быстрее. В-третьих, как раз-таки почти все прогр...

Если что правильного ответа нет😁☝🏻

ВОУ! Результат за 4 тренировки! (Видно же, что сверху ПОСЛЕ, снизу ДО?) Исходные данные: молодая мама с болями в спине, полгода после КС. На данный момент (прошло 4 тренировки): болей в спине нет, таз выровнялся, грудной отдел занял свое место, ЖИВОТ НАЧАЛ СОБИРАТСЬЯ! А вы все еще просто сохраняете полезные упражнения? Очень рекомендую начать уже заниматься. Например, в вечерней группе онлайн в 18:30❣️