ВОУ! Результат за 4 тренировки! (Видно же, что сверху ПОСЛЕ, снизу ДО?) Исходные данные: молодая мама с болями в спине, полгода после КС. На данный момент (прошло 4 тренировки): болей в спине нет, таз выровнялся, грудной отдел занял свое место, ЖИВОТ НАЧАЛ СОБИРАТСЬЯ! А вы все еще просто сохраняете полезные упражнения? Очень рекомендую начать уже заниматься. Например, в вечерней группе онлайн в 18:30❣️