Психология с Евгенией Баксан

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ На прошлой неделе я снова увидела, что смысл рождается не только в специальных практиках. 1. Мы с близкими сейчас и на расстоянии, собрались онлайн и играли в Don’t Starve Together. Я поймала мысль, что обычные, не трансформационные игры тоже многое показывают о человеке. Как он реагирует на дефицит, риск, ...

🎲 Приглашаю в свое сообщество в ВК https://vk.com/club218184517

📗 Я прослушала 5 аудиокниг из большой серии «Куриный бульон для Души». Это при том, что читаю я всегда бумажные книги. Но эти для меня не про информацию, знания и повышение квалификации, где важно все подчеркнуть, переработать. Эти книги про достаточно быструю гармонизацию внутреннего состояния и поддержку моих ценностей и помогающих установок. Очень целительно слушать эти душевные рассказы о человечности, добре, любви к другим, а также к себе, о вере в себя, о самоценности, вдохновении… 💌 Я с...

Эксперимент «Микроприключение дня» Предлагаю сделать одно маленькое действие, которое создает ощущение события. Это позволяет получить положительный новый опыт, приятные эмоции и энергию, ясность мысли. Выберите, что хотите исполнить. Примеры: - зайти в новое место, куда давно смотрели - выбрать другой маршрут - выпить чай или кофе вне дома в новом пространстве - дойти до точки, где никогда не были пешком - устроить себе 20 минут «как будто я в новом городе» Смысл: вернуть вкус жизни через мален...

💎 Как вернуть себе свои желания - Через контакт с телом и душой в моменте - Через честность «мне это надоело» - Через снятие внутренних запретов и допущение возможностей - Через принимающие взгляды - Через понимание своих ценностей и нужд

Подборка лучших промптов на канале 5 этапов решений https://t.me/evabaks/533 Деньги https://t.me/evabaks/727 Самосаботаж https://t.me/evabaks/627 Желания и цели https://t.me/evabaks/562 Самоценность https://t.me/evabaks/544 Продуктивность https://t.me/evabaks/541 Прокрастинация https://t.me/evabaks/528

💎Рубрика #открытия_недели На прошлой неделе: 1. Прошел фестиваль «Радуга жизни», где я провела игру «Театр масок». Процесс контакта с собой настоящим. Игра про возвращение к себе через роли, через честность, через выбор. Благодарю организатора, за возможность. 2. Мы играли в «Стартап-конструктор». Интересная настолка - тренажер. Про креативность, генерацию идей, навыки презентации. Про умение быстро собирать из хаоса структуру и доносить ее другим. 3. У меня появилась новая таблетница. Удобная,...

Вас может изматывать не жизнь, а прогноз о жизни Еще ничего не случилось, разговор не состоялся, решение не принято, потери нет. А тело уже напряжено, внутри тяжело, сил уже меньше, как будто плохое почти произошло. Одна из самых недооцененных ловушек психики в том, что человек часто страдает не только от факта, но и от того сценария, который его мозг уже построил заранее. Он все время сопоставляет ожидания с тем, что реально происходит. Поэтому иногда вас изматывает не сама встреча, а двадцать ...

Как вернуть себе себя после долгой подстройки? 🎭 Долгая подстройка может выглядеть красиво снаружи - вы удобны, понимающи, гибки, умеете не спорить, сглаживать, молчать. Но позже осознается цена. В какой-то момент человек уже не может ответить на вопрос: А чего я сам хочу, без оглядки на других? Вернуть себе себя - это не стать жестким, а перестать предавать свои ощущения: - Соглашаться без внутреннего согласия - Терпеть, хотя очень тяжело - Уменьшаться и исчезать, чтобы сохранить связь. Тут и ...

💎 https://school.macards.ru/veb_mk?utm_source=baksan&utm_medium=social