ЕЕлена Рисберг

Елена Рисберг

@elena_risberg🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Полезные знания и практики для сохранения ментального здоровья Психолог Писатель Бизнес-тренер 📚Автор книг: "Бизнес-Ведьмы" "У меня есть я и мы справимся" 🤫 Деликатный подход для дерзких решений

📊 Полная статистика📝 Все посты
##бодрыйпонедельникре#мемотерапия
339
Подписчики
109
Ср. охват
32.2%
Вовлечённость
6
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Eelena_risberg
elena_risberg
2 мар., 07:38

Если верить календарю - то мы с вами перезимовали... ФСЁ... Но у погоды какие-то свои планы. Наблюдаем, пока... И развлекаемся МЕМасиками. Буду рада вашим любимым МЕМам на эту тему. Такой вот у меня сегодня #бодрыйпонедельникРЕ #мемотерапия

👁 147📷 photo
Eelena_risberg
elena_risberg
28 февр., 20:34

Начало 👆👆👆 И вот в один прекрасный день решила попробовать белковый омлет с шампиньонами. Крепенькие грибочки режу толстенькими кусочками, присаливаю и обжариваю с двух сторон практически на сухой сковороде. Заливаю 100 мл белка и чуть припудриваю пармезаном. Главное, чтобы рука не дрогнула, то есть, с пармезаном не переборщить. А то он быстро угандошит всю диетическую составляющую этого блюда. Зато, правды ради, укрепит гастрономическую составляющую. Грибы делают из 100 г яичного белка чудес...

👁 121📷 photo
Eelena_risberg
elena_risberg
27 февр., 22:37

Начало 👆👆👆 Когда удается пройти по асфальту/брусчатке, а не по клятой наледи покрытой снежной кашей, чувствую, как это прекрасно просто идти (переставлять ноги одну за другой) по твердой земле. Надо же, чтобы оценить прелесть того, что нам доступно по умолчанию, достаточно на время отнять у нас это. Я уже напоминаю себе султана из мультика Золотая Антилопа и мне хочется простонать: - Довольно... Кто еще готов поныть на эту тему - welcome. Поддержу 😉

👁 109📷 photo
Eelena_risberg
elena_risberg
27 февр., 22:14

❄️❄️❄️ Снег падает и падает... Это уже не сугробы, это целые терриконы снега в каждом дворе. Снег в этом году необычайной красоты, как в детстве: искристый, пышный, обильный, хрустящий. Выпал, походу, весь сэкономленный в прошлом году (мы так скулили, что нам его не хватило прошлой зимой), снег этого года и ещё на пару лет вперед, авансом. 😊 Насладилась видами заснеженного леса у брата на даче. Вдоволь нагулялась по снежным тропинкам в Оздоровительном Комплексе Десна. Особенно шикарен был вид и...

👁 99📷 photo
Eelena_risberg
elena_risberg
8 мар., 15:53

С праздником Вас, дорогие мои ТГ-собеседницы и читательницы. Пусть у нас будет всё, как мы сами себе желаем. 🎁✨💅💞🥂🍇🍒👠🍧💃 И пусть нам будет в радость эта жизнь 💐💐💐

👁 90📷 photo
Eelena_risberg
elena_risberg
28 февр., 20:32

Субботнее гастрономическое... Омлет с шампиньонами 😋 Как заядлый грибник, шампиньоны не жалую. Курица не птица, шампиньон - не гриб. Гриб, который можно купить в магазине - не совсем гриб, с моей точки зрения. Примирил меня с ними грибной суп с сельдереем (помните публиковала)? Ну и намерение постройнеть тоже мирит. Ибо у грибов прелестный вкус и ничтожная калорийность. И вот ещё одна гастрономическая находка, которую шампиньоны невероятно украсили. Сколько себя помню, сопротивлялась использова...

👁 88📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 109 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 103 просм.
Средние (200-500)2 | 128 просм.
Короткие (<200)1 | 90 просм.

Влияние эмодзи

97
С эмодзи (4)
134
Без эмодзи (2)
-27.6% охвата

Типы контента

📷
6
photo
109 просм.
Елена Рисберг (@elena_risberg) — Telegram-канал | PostSniper