ЕЕка Фомина печатает …

Ека Фомина печатает …

@eka_pishet🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Низкокалорийные и белковые рецепты, тупой юмор, интересные факты и научное-занимательное 😼 Рецепты для ленивых, но умненьких 🥰 А вообще я: ⤵️ Эксперт по лазерному удалению в декрете 🪄😼 (Москва) 📲Консультации по удалению и перманенту - @koteand (онлайн)

📊 Полная статистика📝 Все посты
##ека_ликбез#ека_полезное
520
Подписчики
126,889
Ср. охват
24.4%
Вовлечённость
9
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Eeka_pishet
eka_pishet
14 мар., 15:20

А какой интересный будет пост про волков в овечих шкурах!! Ох держитесь!! 🙂😊 Сама еле держусь 😒

👁 212
Eeka_pishet
eka_pishet
19 мар., 07:48

САХЗАМНЫЙ ЛИКБЕЗ. ЧАСТЬ 2 Ну все, хватит про страдания кишечника.😢 Теперь переходим к тем, кто реально наш бро среди сахарозаменителей. Напомню критерии: ✨почти не дают калорий👀 ✨не повышают сахар крови☹️ ✨нормально вписываются в дефицит🥃 ✨обычно не превращают живот в воздушный шарик👮 Поехали.👉 1️⃣ АЛЛЮЛОЗА - ТИХИЙ ЛЮКС 👍😎 Самый юный, но изученный (!) Вот это прям тот самый «я просто сахар, но лучше». Сладость - ~70% от сахара Калории - 0.2–0.4 ккал/г Сахар крови - не трогает Не метаболиз...

👁 195📷 photo
Eeka_pishet
eka_pishet
19 мар., 15:41

Причины, по которым вам так долго пришлось ждать от одмЭна постиков 💁🏻‍♀️

👁 173📷 photo
Eeka_pishet
eka_pishet
17 мар., 07:17

ПОЧЕМУ МЫ РЕАГИРУЕМ НА САХЗАМЫ ПО РАЗНОМУ Есть несколько очень реальных причин, почему люди вроде Макса терпеть не могут вкус zero-напитков. 1. Другая форма сладости Сахар и интенсивные подсластители активируют вкусовые рецепторы немного по-разному. У сахара сладость: 💗появляется быстро 💗мягко спадает У подсластителей (аспартам, ацесульфам-К): 💗сладость сильнее и дольше держится 💗может появляться горьковатый или химический хвост Некоторые люди чувствуют это очень сильно.🔫 2. Генетика вкусов...

👁 162
Eeka_pishet
eka_pishet
21 мар., 07:03

ВОЛКИ В ОВЕЧЬИХ ШКУРАХ В СОСТАВЕ 👎 (и почему «без сахара» - это иногда просто красивый текст) ДРУГИ-ПОДРУГИ. Вы смотрите на батончик и такие: «О, без сахара. Беру. Я молодец.» А теперь внимание 😢 Иногда внутри сидит не бро, а переодетый углевод с отличным пиаром.😏 Разбираем главных скотобаз-врунишек 📝 1️⃣ МАЛЬТОДЕКСТРИН - САМЫЙ НАГЛЫЙ👩‍❤️‍👨 Любимчик производителей. Почему? -дешёвый -улучшает текстуру -делает вкус «приятнее» Но по факту: калории ~4 ккал/г гликемический индекс часто выше сах...

👁 148📷 photo
Eeka_pishet
eka_pishet
20 мар., 15:14

😍😭Ничего необычного, просто пост, который посвящен моей новой корзине для хранения игрушек ❤️ Ссылка 🔗

👁 113📷 photo
Eeka_pishet
eka_pishet
14 мар., 14:19

Ека Фомина печатает … pinned a photo

👁 0
Eeka_pishet
eka_pishet
15 мар., 07:08

Ека Фомина печатает … pinned a photo

👁 0

Типы хуков

Нейтральный8 | 118 просм.
Статистика1 | 195 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 106 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 168 просм.

Влияние эмодзи

162
С эмодзи (6)
58
Без эмодзи (3)
+179.3% охвата

Типы контента

📷
5
photo
154 просм.
📝
4
text
94 просм.