Владлена Тясто 🧬Про здоровье и долголетие

Роскошные женщины, поздравляю всех с 8 марта! 💐 🔹Восхищена тем, какие красивые, уникальные, мудрые женщины меня окружают 🔥. Сияте, расцветайте и будьте любимы 💐

Самое сложное за эту неделю для меня 🔹Уже прошла первая неделя нашего группового наставничества с @pro_fitness2 и у многих уже есть результаты 🔥 ✅Вкусно и сытно едим, ✅делаем ежедневные зарядки для осанки ✅наладили питьевой режим, ✅сами делаем хлеб, ветчину и белковый майонез ✅постепенно уменьшаем кофе за день 🔹Мы с Маргаритой тоже участвуем в каждой активности. А самое сложное для меня это не забывать фотографировать свою еду. 😅 📌Впереди еще три недели 💪🏼

Подборка классных фильмов на выходные 🌷 1. Лалалэнд 2. Век Адалин 3. Предложение 4. Плагиатор 5. Шальная императрица 📌Что успели посмотреть из этого?

Исправьте 3 ошибки и вы увидите крутые результаты по здоровью! 🔹 Мини подкаст: «Топ 3 ошибки в питании и образе жизни» По следам консультаций и нашего группового сопровождения… 📌Эти ошибки вижу у каждого.

Долгое время собирала знания по крупицам из интернета, но целостной картины не было. Решила пойти на мини-курс по чтению анализов к Владлене, чтобы разложить всё по полочкам, и не прогадала. Очень понравился системный подход. Влада не просто учит "тыкать…

Долгое время собирала знания по крупицам из интернета, но целостной картины не было. Решила пойти на мини-курс по чтению анализов к Владлене, чтобы разложить всё по полочкам, и не прогадала. Очень понравился системный подход. Влада не просто учит "тыкать пальцем в нормы", а объясняет физиологию процессов. Видно, что Владлена глубоко погружена в тему и умеет передать свои знания ученикам. Курс прошел на одном дыхании. Отличная работа! Благодарю ❤❤❤

Классные мини сериалы на выходные 🔥 Раньше не любила детективы, но в 30 лет что-то пошло не так 🤣, теперь не оторвешь) Долгие сериалы не люблю, а вот короткие - идеально. 📌Уже смотрели? Делитесь своими любимыми мини-сериалами ⬇️

Чуть не пропустила письмо из Хогвартса издательства 📌Пригласили рецензировать (проверять) статью Бразильских и Чилийских ученых. Тематика схожая с моей, поэтому пришел запрос 🔥

Отрицание, гнев, торг, депрессия и … Канал в Макс готов 😂 Заходите, чтобы не теряться) https://max.ru/join/4mYF6KlG6yAu781-K4Hrd1JYY9IlYWTSRkgCb6o8aYo

🔹Подкаст «Капельницы красоты: польза или маркетинг» ✅Что такое капельницы красоты? ✅Какие риски? ✅Кому и когда нужно? 📌Сталкивались ли вы с капельницами красоты? Что думаете об этом? ⭐️⭐️⭐️#накипело😁