Аа это точно пэпэ?

а это точно пэпэ?

@eto_tochno_pp🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Блог Беляевой Дарьи о вкусном и здоровом похудении. Здесь вниз ползёт вес, а не настроение. Мой большой канал о красоте: https://t.me/howtobe_extraordinary Менеджер канала: @arina_extraPR Связь с автором: @daria_vladimirovna_b

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.8K
Подписчики
488,571
Ср. охват
26.8%
Вовлечённость
7
Постов
~2.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
27 мар., 17:26

Есть у меня хобби: люблю смотреть красивые блюда, на подачу которых ушло явно не менее получаса. И всегда в голове возникает два вопроса: 1 — кто эти люди, умеющие так красиво показать еду 2 — почему они не работают?

👁 560📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
28 мар., 10:09

Сливочная паста с курицей и шпинатом. Или тот самый рецепт в конце недели, когда надо максимально быстро и вкусно! Нам надо: 🟢Куриные грудки — лоток 🟢Макароны — пол пачки 🟢Шпинат — пачка 🟢Сливки 10% — 200мл 🟢Сыр легкий — 50гр 🟢Соль, перец Как готовим: 🟠Отвариваем макароны в подсоленной воде до состояния аль денте 🟠Обжариваете курочку, нарезанную на тонкие полоски как для гуляша. Убираете её пока со сковороды. 🟠В сковороду кладете промытый шпинат. Добавляет воды на дно (чтоб без масла) и...

👁 554📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
28 мар., 17:32

У меня вся лента на пинтересте уже пестрит пасхальными яичками! Нужны ли вам будут рецепты пп-кулича и пасхи? Или в этот день все калории идут прямиком в душу, а не в жирок на бочках?

👁 502📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
29 мар., 15:11

Кармен Делль’Орефиче (92) Ясмина Росси (70) Кристи Бринкли (71) Лин Слейтер (70) Мэй Маск (77) Что объединяет этих женщин? Продали душу дьяволу? Пьют кровь девственниц? Изобрели машину времени? А может, всё проще? Они просто знают секретный код молодости — со всей прилагающейся комплектацией: бодрость, энергия и жизнь, которую ты хочешь жить, но пока не можешь себе позволить. Никакой магии нет. Просто привычки, осознанный выбор, немного упорства и секретных знаний от эндокринолога, геронтолога, ...

👁 500📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
29 мар., 18:12

Колитесь, девы, как прошло ваше воскресенье? Сколько похудительных грешков было совершено за долгожданные выходные? Или не было таких?🤭

👁 492📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
29 мар., 12:19

Логично ли заменять сладкое фруктами? Идея звучит правильно: убрать десерты и заменить их фруктами, чтобы есть что-то более полезное. Но если смотреть именно на то, как это перерабатывает организм, то всё чуть сложнее. Но мы сейчас разберемся)) Когда в рационе торт, конфета или даже десерт на мёде — организм получает сахарозу, то есть смесь глюкозы и фруктозы. Глюкоза быстро повышает уровень сахара в крови, за ней следует выброс инсулина, который распределяет энергию по клеткам, а всё лишнее отп...

👁 487📷 photo
Eeto_tochno_pp
eto_tochno_pp
30 мар., 09:34

Вчера я наврала своему ребенку… За день до сего происшествия, мы с ним вместе выбрали рецепт с куриными сердечками, он ни разу их не ел. Во время процесса приготовления я ещё немного углубилась в биологию… показала ребеночку, как выглядят настоящие сердечки, чтоб он не думал, что они как на картинке «❤️»… Допускаю, что это было лишним. И вот садимся мы обедать. Блюдо получилось ахренительным, к слову! Ждите рецепт) Мы с мужем уже пол тарелки съели, сын сидит, ковыряется… Я начинаю диалог: - Тебе...

👁 325

Типы хуков

Нейтральный4 | 485 просм.
Вопрос2 | 490 просм.
Статистика1 | 500 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 527 просм.
Короткие (<200)2 | 497 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 406 просм.
Средние (200-500)1 | 560 просм.

Влияние эмодзи

457
С эмодзи (3)
512
Без эмодзи (4)
-10.7% охвата

Типы контента

📷
6
photo
516 просм.
📝
1
text
325 просм.
а это точно пэпэ? (@eto_tochno_pp) — Telegram-канал | PostSniper