Doctor IrIs (врач гастроэнтеролог, диетолог-нутрициолог)

ЗАПРЕТ НА ОТДЫХ Вопрос: «Почему мне так трудно отдыхать? Вроде устала, а лежать и ничего не делать не могу — совесть грызет» 😞 Если вы устали и наконец-то прилегли, но не можете расслабится и в голове постоянно крутятся «чего я лежу без дела, лучше пойду посуду помою», то скорее всего у вас сформировался психологический запрет на отдых. Откуда он берется? Чаще всего из установок: «просто лежать — значит лениться», «нужно быть всегда полезной», «сидеть без дела — стыдно, возьми хотя бы книжку по...

СРЕДСТВО ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ ⚡️ Боли в животе при функциональной диспепсии и синдроме раздраженного кишечника возникают из-за нарушение связи между мозгом и кишечником, когда нервная система ЖКТ слишком остро реагирует на обычные процессы. И в этом случае дыхательные техники работают как лекарство. 🫥 Во время стресса или когда мы тревожимся, сигнал тревоги от мозга по блуждающему нерву передается в ЖКТ и кишечник реагирует спазмом, болью, нарушением моторики. Стимуляция блуждающего нерва при помощ...

КАК ЛЕЧИТЬ ХЕЛИКОБАКТЕР 💊 Существует 1, 2 и 3 линия лечения хеликобактера. Это три схемы, то есть комбинация препаратов, которые применяются в различных ситуациях. 1 линия это самая эффективная схема лечения, она обязательно включает в себя ИПП, препараты висмута и два антибиотика. Выбор антибиотика зависит от резистентности в том в регионе или стране в которой вы получаете назначение. В России в большинстве регионов антибиотиками первой линии являются амоксициллин и кларитромицин. 💊 Если перв...

На носу у нас что? Правильно масленица! И я всю эту неделю балую свою семью блинами. Сама тоже их ем с удовольствием и не боюсь при этом набрать лишние килограммы. 🥞 Почему? Ну во-первых я делаю блины менее калорийными ( не добавляю масло в тесто и не смазываю сами блины маслом, а только сковороду). Так они получаются не менее вкусными, но зато не столь калорийными. По моему рецепту получается на 100 г около 150 ккал, это примерно 90 ккал на 1 блин (средний вес 60 г). 🥗 Ну а во-вторых если не ...

ЧТО ТАКОЕ ГАСТРОПАНЕЛЬ? Это не просто анализ, а комплексный тест, который оценивает состояние слизистой желудка по крови. Гастропанель включает в себя 4 важных показателя: ▫️Пепсиноген I — отражает состояние слизистой тела желудка ▫️Пепсиноген II — маркер воспаления всей слизистой ▫️Гастрин-17 — гормон, регулирующий кислотность ▫️Антитела к Helicobacter pylori — выявляет инфекцию Что может оценить тест? Гастропанель дает врачу информацию о: 1. Структуре слизистой — есть ли атрофия в разных отдел...

ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ❓ Какие анализы нужно сдать после лечения хеликобактера чтобы понять что оно помогло? Проверка эффективности проведенного лечения это очень важный момент о котором либо забывают либо делают его неправильно. То есть когда вы пропили схему препаратов обязательно нужно сдать повторный анализ чтобы убедиться что лечение помогло и хеликобактера у вас больше нет. Но сделать это нужно правильным тестом и в правильное время. 1️⃣Поэтому запоминаем два важных момента — перво...

ПОВТОРНОЕ ЗАРАЖЕНИЕ 🤨 Зачем лечить хеликобактер если потом вы опять заразитесь ним через поцелуй или через столовые приборы. Но правда ли это? Давайте разберемся 🩺 Хеликобактер это бактерия которая живет в желудке и признана канцерогеном 1 группы, то есть доказано вызывает рак желудка. И большинство из нас заражены этой бактерией, но заразились мы ней в детстве. Основной путь заражения хеликобактером орально-оральный и фекально-оральный, заражение происходит от членов семьи при несоблюдении ги...

КОМУ ВРЕДЕН ПОСТ 🍗 В наше время многие придерживаются различных постов совершенно не понимая их сути. Ведь пост это воздержание в питании, которое помогает восстановить утраченное равновесие между телом и духом, чтобы вернуть нашему духу его главенство над телом и его страстями. 🥗 То есть пост это не голод, простое воздержание или ограничение в еде. Главная цель поста это освобождение энергии тела для духовных практик — молитв, медитаций и эмоционального очищения. Пост это совсем не про еду! Г...

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА — это когда психологические проблемы (стресс, тревога, подавленные эмоции) проявляются реальными симптомами. То есть проблема начинается в голове, а болит уже в теле. И это не выдуманные проблемы и не «просто кажется». Это реальные симптомы, которые испытывает человек: боль, спазмы, тошнота, слабость. Просто при обследовании мы не находим никаких органических причин — ни язвы, ни воспаления, ни опухоли. 🧠 И раньше это называлось психосоматических расстройством, а ...

ЛЕЧЕНИЕ ХЕЛИКОБАКТЕРА БЕЗ АНИТИБИОТИКОВ 🤨 Можно ли вылечить хеликобактер без антибиотиков? Давайте разберемся. Каждый кому назначают лечение хеликобактера задается вопросом: «А можно ли обойтись без антибиотиков? Может, есть какие-то травки, добавки, натуральные средства?» Но ответ здесь короткий и многим он не понравится — на данный момент вылечить хеликобактер без антибиотиков невозможно. 🩺 Почему? Да потому что хеликобактер коварная бактерия. Она не просто живет в желудке, она там хозяин — ...