Женщина у моря | Психология перемен

🔥 Сегодня будет очень честный и прямой пост.🔥 Иногда нам кажется, что нас любят только потому, что мы "хорошие". А если мы перестанем соглашаться, помогать, подстраиваться, то любовь исчезнет. Но давайте честно посмотрим правде в глаза, можно ли считать это любовью? И что произойдёт, если вы вдруг скажете "нет" там, где всегда говорили "да"? От вас отвернутся? Вас оставят? Вас не будут больше любить? «Нет» — это про то, что сейчас у меня нет времени, сил, желания или возможности что-то сделать...

Люди, которые не умеют говорить «нет», чаще всего очень хорошие люди. Они ответственные, надёжные. Те, на кого можно положиться. И именно поэтому им так удобно садиться на шею. Однажды ко мне на сессию пришла Мария. Успешная, приятная в общении женщина. И очень уставшая. Она сказала: «У меня ощущение, что я одна отвечаю за всё». Мария задерживается на работе, чтобы исправлять ошибки сотрудников. Едет к свекрови помогать на даче, хотя дома своих дел невпроворот. Берёт на себя организацию школьных...

Иногда нарушение границ выглядит очень заботливо. Например — как непрошенный совет. — «Тебе надо просто отпустить ситуацию» — «Я бы на твоём месте…» — «Сделай вот так, и всё наладится» На первый взгляд — помощь. Но на самом деле за этим часто стоит другое. Непрошенный совет — это маленькое, а иногда и совсем не маленькое вторжение. Он как будто говорит человеку: «Я лучше знаю, как тебе жить.» «Твоего понимания ситуации недостаточно.» «Я имею право вмешаться.» В этот момент граница между поддержк...

Почему меня не ценят? Это частый вопрос в расстановках и на сессиях. Человек ощущает, что то, что он делает, неважно и неценно для окружающих: его достижения не замечают, его чувства никого не волнуют. У кого-то это проявляется в профессиональной сфере, у кого-то — в личных отношениях. Порой это приводит человека на грань отчаяния: «Я так стараюсь быть хорошим, я так много делаю — почему этого никто не замечает?» А еще бывает, что человек сам обесценивает все, что делает. Ему кажется, что его до...

Вот так можно отстаивать свои границы. Ответ — 🔥🔥🔥 Согласны? - Ставьте 💯 А мы с теми, кто уже зарегистрировался на мастер-класс 17 марта, начали работать над укреплением границ. Осталось несколько мест. Если чувствуете, что вам нужно — напишите в комментариях «Я С ВАМИ», и я пришлю детали участия

Как я неожиданно получила подарок, о котором мечтала много лет «Какой сегодня классный солнечный день!» — сказала одна женщина своему мужу в надежде, что он предложит ей куда-то поехать вместе и провести его на природе. А он не догадался… Как часто вы намекаете на что-то своему партнеру, а он не понимает? А почему не говорите прямо, что чего-то хотите? Я сама недавно поймала себя на таком же. Я несколько лет хотела купить одни нишевые духи — они прямо вау, но и цена тоже вау, даже непонятно, как...

«Я бы на твоём месте…» Фраза, которая часто нарушает границы Со мной однажды случилась история, похожая на ту, о которой видео выше. У меня была подруга, очень авторитетная в своих собственных глазах. Она считала, что прекрасно разбирается практически во всём. Мы учились на одном курсе. Но после университета наши пути сложились по-разному: она стала домохозяйкой, а я пошла в финансовую сферу, сделала карьеру, а потом открыла свою компанию. К моменту этой истории у меня за плечами было два высших...

Самоценность или самооценка? Я вчера спросила, как вы понимаете, что такое «самоценность». Было много интересных комментариев. Вы правы, самоценность — это когда я ценна сама по себе, а не потому, что я успешна, кем-то стала и сколько-то зарабатываю. Самоценность - очень простое, почти детское, а от того радостное чувство: мне хорошо от того, что я есть. Мы рождаемся с чувством своей ценности, но в процессе жизни мы начинаем путать самоценность с самооценкой. Самооценка — это «насколько я хорош»...

🚆 Двери почти закрылись… На мастер-класс «Мои границы: как перестать быть удобной» 17 марта ещё можно успеть запрыгнуть в последний вагон. Если вы вдруг узнаёте себя: — соглашаетесь, хотя внутри всё говорит «нет» — стараетесь быть удобной для всех… кроме себя — хотите научиться отказывать спокойно и без чувства вины — хотите почувствовать внутреннюю уверенность и силу …тогда вам точно с нами. Это будет не лекция! Будет ✨ практика ✨ практика ✨ и ещё немного практики Чтобы вы не просто осознали, ...

Притча об отце, сыне и осле Как-то раз отец со своим сыном и ослом в полуденную жару путешествовали по улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вёл его за уздечку. — Бедный мальчик, — сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил? Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек ...