Как я неожиданно получила подарок, о котором мечтала много лет «Какой сегодня классный солнечный день!» — сказала одна женщина своему мужу в надежде, что он предложит ей куда-то поехать вместе и провести его на природе. А он не догадался… Как часто вы намекаете на что-то своему партнеру, а он не понимает? А почему не говорите прямо, что чего-то хотите? Я сама недавно поймала себя на таком же. Я несколько лет хотела купить одни нишевые духи — они прямо вау, но и цена тоже вау, даже непонятно, как духи могут столько стоить. В марте мы с мужем были во Франции, зашли в один магазин, и я снова их увидела — и, конечно, не удержалась, чтобы попробовать. Весь вечер я принюхивалась к своему запястью, пока муж не спросил, что это за запах. Я рассказала и сказала, что давно мечтаю их купить, но рука не поднимается столько потратить. А через 2 дня получила их от него в подарок на 8 марта! 🫴 И я задумалась: а почему я раньше прямо не сказала ему, что хочу такой подарок?..🧐 Мы боимся говорить прямо или просить о чем-то, потому что опасаемся, что нам откажут. А если откажут — тогда мы снова почувствуем свою неважность и неценность. Почему снова? Потому что мы уже много раз это чувствовали раньше. В детстве мы только и делаем, что теряем ощущение своей ценности. Вернее, сами от него отказываемся — в угоду важным для нас и любимым взрослым. Мы не знаем ничего о себе, когда приходим в этот мир. То, какие мы, мы узнаем прежде всего от родителей, бабушек и дедушек. Они же рассказывают ребенку, каким ему нужно быть, чтобы его любили. А это значит, что такой, какой он есть, — он как будто любви не достоин. А быть «таким, как нужно», не всегда получается. В итоге взрослый человек часто не понимает, что в нем ценного для других людей. А на вопрос: «Что вам необходимо, чтобы люди вас ценили?» Или «Чего вам не хватает, чтобы кто-то оценил вас по достоинству?» отвечает длинным списком социально одобряемых действий. Как сказала одной моей клиентке ее мама: «Право на успех есть только у того, кто чего-то достиг». Мы привыкаем к обесцениванию со стороны родителей, и часто это становится единственной формой связи между нами. «Мама постоянно критикует — значит, любит и желает мне добра», — думает человек. «Если мама вдруг перестанет критиковать, связь между нами исчезнет, и я останусь один». Но это не так. Эту связь можно и нужно выстраивать из другой точки: «Мама, такая, какая я есть, — я хорошая. Я хорошая для себя, а не удобная для тебя. И я знаю, как хочу прожить свою жизнь, даже если ты с этим не согласна». Каждый из нас ценен по-своему. Не потому, что чего-то достиг, а потому что пришел в этот мир. И ценен он таким, какой он есть. В каждом из нас скрыта тысяча даров и талантов. Увидеть их в себе, а потом набраться смелости и поделиться ими с миром — увы, не простая задача, и иногда она требует не одного месяца терапии. Но любая семейная система хочет не повторения страданий и негативных сценариев из поколения в поколение, а движения вперед. А это движение невозможно без признания своей ценности и права жить по-своему. 💌 И если вы хотите начать говорить о своих желаниях прямо — спокойно, без страха и чувства вины — и действительно получать то, что вам важно, напишите в комментариях «ЦЕННАЯ». Я расскажу в личном сообщении, как можно к этому прийти.