Самоценность или самооценка? Я вчера спросила, как вы понимаете, что такое «самоценность». Было много интересных комментариев. Вы правы, самоценность — это когда я ценна сама по себе, а не потому, что я успешна, кем-то стала и сколько-то зарабатываю. Самоценность - очень простое, почти детское, а от того радостное чувство: мне хорошо от того, что я есть. Мы рождаемся с чувством своей ценности, но в процессе жизни мы начинаем путать самоценность с самооценкой. Самооценка — это «насколько я хорош». Самоценность — это «я ценен просто потому, что я есть». Самооценка всегда за что-то. Самоценность — просто есть. Здесь важно остановиться и честно посмотреть на себя. 🔹 Если вам трудно расслабиться и просто быть собой, 🔹если вы часто ловите себя на мысли «я недостаточно хороша», 🔹если вам нужно чье-то одобрение, чтобы почувствовать себя уверенно, 🔹если вы боитесь разочаровать других или не оправдать ожидания — скорее всего, внутри как раз не хватает чувства собственной ценности. А зачем нам об этом вообще задумываться над подобными материями? Без чувства собственной ценности человеку очень сложно позволить себе счастье, успех, да и просто жить так, как хочется. Если внутри есть ощущение: «Я не ценен сам по себе», «я должна быть какой-то», то мы будем все время искать подтверждение нашей ценности и нужности снаружи: одобрение, похвалу и признание. А на это уходит огромное количество энергии, которую можно было бы потратить на тот самый успех. Когда внутри всё время живёт сравнение себя с другими, это очень сильно влияет на отношения. На любые отношения, не только партнерские. Наше чувство собственной ценности — это наша внутренняя опора. Если человек понимает свою ценность, у него появляется 🔆уверенность в себе, 🔆способность говорить «нет», если ему что-то не подходит, 🔆независимость от чужого мнения, 🔆возможность слышать свои желания и следовать им. Неплохой повод вспомнить о своей ценности, как вы считаете?