Как быть, Диан?

Как найти свое призвание? Иногда клиенты приходят в попытке найти, что же им в жизни интересно. И часто им не 20 лет, потому что бывает так, что университет выбрали за тебя, работа нашлась случайно, а дальше как-то и не понял, как оказался специалистом в том, что не шибко-то драйвит. Cамая главная мысль — не бывает никаких дел жизни. Это миф. Все строится на трех столпах: - Количество вложенных сил - Предрасположенность личностная, физическая и прочие - Умение выдерживать неуспех Количество влож...

Неприятное напоминание дня Ощущение, что нас использовали, исходит из нашей неспособности вовремя отказать

Психологи советов не дают, но… вашу жизнь сильно облегчит, если вы будете сразу прояснять для себя то, что вам непонятно и доставляет эмоциональное неудобство. У нас свидание или дружеская встреча? Вы забыли про прибавку, которую обещали? Мы не общались уже месяц, скажи, ты обиделся на что-то или не рассказываешь о трудностях? Страх прояснять — это страх быть отверженным, страх столкнуться с негативным сценарием. И мы застываем в неудобных для нас позах, лишь бы не испытать боль от потери того, ...

Горевание Потери – часть жизни. Принять этот факт необходимо для собственного счастья и гармонии. В теории звучит просто, но когда сталкиваешься с потерей, смочь её пережить — это большой труд. Речь, кстати, идёт не только о смертях. И я тут, чтобы поделиться с вами идеями об этом. Горевание – длительный процесс. Если вы думаете, что пройдёт пара недель и я смогу продолжить путь — боюсь вас огорчать: старый путь уже никогда не продолжится. Он будет новый, и в первую очередь — за новыми смыслами ...

Человеку нужен человек Подходящий день, чтобы напомнить, что заменить тепло, которое мы получаем в близости с другими невозможно. Обстоятельства мира потихоньку вселяют в нас страх, а в ответ приходит желание закрыться от окружающих, не доверять, не давать никому шансов сделать себе больно, а как итог, к одиночеству. Да, в близости бывает и хорошо и плохо и это нормально. Если чувствуете возможность, не отнимайте у себя шанс на контакт, который рождается между двумя людьми. Держите сердце открыт...

Отрезвляющее напоминание дня: Если у вас любые сложности со сном: вы просыпаетесь посреди ночи, или слишко рано, или сон прерывистый, или недосыпаете, или слишком много спите, или у вас уехало расписание сна и нет физиологических показаний к этому, то пора как минимум к психологу. А если проблемы со сном длятся дольше месяца и устойчиво, то можно сразу к психиатру.

Похожее на прошлое неприятное напоминание дня Чем дольше вы держите какую-то эмоцию в себе, тем сильнее она взорвется и больше последствий для вас принесет. Поэтому раздражение нужно возвращать миру, пока оно не превратилось в гнев, грусть, пока она не стала огромной печалью и так далее.

Это мой первый клиент в новом году рассказывает как ловко прошло его застолье с родственниками и хлопает сам себе, что его не сгрыз внутренний критик, потому что он просто отдыхал

Внимание, чистосердечное. Настолько надоело наблюдать в соцсетях попытку всех жить идеальную стерильную жизнь без ошибок и поиском четких и конкретных представлений как правильно, что аж тошно. Я официально вам разрешаю (к вопросу о недавнем посте) огрызнуться на кондуктора, переспать с рэдфлагом и улыбаться, когда вам не нравится человек или не улыбаться. Вообще пофиг. Главное, если вам это подходит, стремиться к любви в широком смысле слова.

Невидимая, но ощущаемая психическая нагрузка В среду я ходила как гость на подкаст к одним классным ребятам. Ощущалось всё отлично — до тех пор, пока я не вернулась в рабочую рутину и не заметила, что мысли начали регулярно бить меня под дых. Казалось, что на камеру я сказала что-то не так. Эта самоатака продолжалась день, пока я не села и не поговорила со всем своим внутренним честным народом и не утихомирила бунт внутреннего критика. Зачем ты это рассказываешь, Диан? А затем, что любые новые и...