Горевание Потери – часть жизни. Принять этот факт необходимо для собственного счастья и гармонии. В теории звучит просто, но когда сталкиваешься с потерей, смочь её пережить — это большой труд. Речь, кстати, идёт не только о смертях. И я тут, чтобы поделиться с вами идеями об этом. Горевание – длительный процесс. Если вы думаете, что пройдёт пара недель и я смогу продолжить путь — боюсь вас огорчать: старый путь уже никогда не продолжится. Он будет новый, и в первую очередь — за новыми смыслами и новыми привычками взамен старых. Поэтому берегите силы, давайте себе время. Даже если вы не чувствуете, что внутри происходит грандиозная работа — она происходит. Проявите к ней уважение. Горевание – неоднородный процесс. Однажды наступает день, когда становится легче. Но ещё наступает день, когда воспоминания нахлынывают вновь — и это нормально. Значит, сейчас с вами происходит такая ситуация, в которой вам нужен был тот, кого вы потеряли. Утрата – это необходимость адаптироваться на разных уровнях. На физическом — я больше не коснусь, не почувствую запах, не услышу и не увижу. На эмоциональном — я больше не почувствую себя так же, как с тем, кого я потерял. На когнитивном — я больше не буду думать о нём в настоящем и будущем времени. Утрата – это облегчение и чувство стыда за это облегчение. Но в этом нет ничего стыдного: да, могло быть и хорошо, но еще была и ответственность, и тяжелые стороны взаимоотношений. Утрата – это чувство бессилия. А вслед за ним — вина. И внутренняя тяга взять ответственность и проконтролировать то, что невозможно было контролировать. «Я точно мог всё исправить и сделать лучше или вообще спасти. Любить больше, отдаваться сильнее». Но нет, не могли. Вы делали всё, что было в ваших силах на тот момент, и этого было достаточно. Я в этом уверена. Горе – это такая боль, что хочется спрятаться и не смотреть на неё, сделать вид, что этого нет. Но смочь быть с этой болью невероятно важно. Чтобы продолжить свою жизнь, необходимо переработать опыт. Единожды потеряв что-то, вдруг понимаешь ценность и хрупкость окружающего, и мир становится иным. Горе – это напоминание о силе нашей любви. Сначала потеря – это только боль, но потом — это большое и светлое чувство благодарности за тот отрезок, который был. Я знаю, что невозможно в таком коротком тексте даже на йоту передать, что предстоит всем потерявшим. Просто помните, что я с вами. И если вы проживали потерю, поделитесь в комментариях мыслями, песнями, фильмами, которые помогли вам прожить эти чувства.