Невидимая, но ощущаемая психическая нагрузка В среду я ходила как гость на подкаст к одним классным ребятам. Ощущалось всё отлично — до тех пор, пока я не вернулась в рабочую рутину и не заметила, что мысли начали регулярно бить меня под дых. Казалось, что на камеру я сказала что-то не так. Эта самоатака продолжалась день, пока я не села и не поговорила со всем своим внутренним честным народом и не утихомирила бунт внутреннего критика. Зачем ты это рассказываешь, Диан? А затем, что любые новые или значимые события могут непредсказуемо в нас откликнуться и потребовать эмоциональной переработки — даже если опыт вы оцениваете как положительный. И это важно учитывать, когда мы распределяем жизненную нагрузку, составляем расписание или гадаем, а чо ж всё вокруг бесит. Так что оставляйте место для эмоциональной переработки, а то Боливар вашей психики не вынесет двоих.