Diana Volkova-думай и меняйся🪂

Итак ребят стало уже известно точно место встречи на «ЯГОДИЧНЫЙ СЕМИНАР» он же мастер-класс в городе МОСКВА 19 октября (суббота) с 14:00 , длительность 4часа Клуб PROFITPUMP Приходите если у вас: 🔺Есть цель накачать мышцы и есть проблема с набором 🔺Если вы не умеете выкладываться и хотите в живую попробовать лично в добродушной атмосфере поддерживающих людей получить этот опыт, мотивацию, а главное знания 🔺Вы готовитесь к соревнованиям и ваша форма глобально не меняется из сезона в сезон 🔺Вы...

Ребят, хочу от всей души пригласить вас на один очень крутой семинар, который просто нельзя пропустить, особенно если вы живете в Москве или можете туда приехать! 🎯 19 октября будет семинар от Данила Арсеньева с теорией и практикой в тренажерном зале на тему «Увеличение ягодичных мышц» Данил– это один из тех тренеров, кто подходит к тренировкам с умом и тщательно подбирает максимально эффективные методы особенно для тех, кому природа не подарила супер генетику. 💪 Вы знаете, если у тебя нет «од...

Есть гипотеза, что калорийность продуктов (рассчитанная, кстати, довольно условно в этих цифрах на упаковках) не имеет смысла подсчитывать.. важны не калории, а "гликемический ответ организма", реакция на конкретные продукты.. было интересное исследование…

Данила прекрасная подопечная и её прогресс 🚀 На данный момент ей 45 лет

Есть гипотеза, что калорийность продуктов (рассчитанная, кстати, довольно условно в этих цифрах на упаковках) не имеет смысла подсчитывать.. важны не калории, а "гликемический ответ организма", реакция на конкретные продукты.. было интересное исследование, кто-то набирает вес от помидоров, а кто-то от куриного мяса. Ещё важен уровень кортизола и тд.. Понятно, что если урезать рацион до минимума, похудеешь, но есть риск расшатать многие системы организма В стакане бензина содержится ~2000 калорий...

Диана, можно поподробнее где будет проходить во сколько и в какую формате. Чтобы можно было заранее спланировать

Мне 41, я начала готовиться к соревнованиям в 2020 году, выступала до 2022 (весна), успешно, значит мышцы наращивать можно. Сейчас тренируюсь, прогресс по весам рабочим хорошо подрос, есть надежда, что это мышцы все таки. А вот процент жира чуть сложнее держать, ну либо это моя стуация после нескольких сезонов сушки. Но, с возрастом, а это скорее ближе к менопаузе, пременопауза организм придерживает жирок для поддержания уровня гормонов, и это нормальная история. Просто нужно встретить этот пери...

@Danil_Arsenyev У меня знакомый есть, который похудел. Отслеживал гликемический индекс продуктов или как-то так. В общем похудел без спортзала и остальных активностей. Какую-то штуку покупал, чтоб отслеживать эти гликемические колебания на те или иные продукты и кушал те, что не вызывают резких скачков. Как-то там это с выбаботкой инсулина связано. Что скажешь ? Или он просто был в дефиците и поэтому похудел ??

Мне 58, в 22 год занималась бодибилдингом и ушла замуж, роды, бизнес. В 52 вернулась в спортзал. В 54 стала чемпионкой Украины, мисс Юниверс Португалия и в 57 чемпионкой мира - WABBA. Продолжаю ставить амбициозные цели и хочу выступать в npc. Тренировалась с вашим мужем онлайн

Ну вы крутые!!! 🥹