@Danil_Arsenyev У меня знакомый есть, который похудел. Отслеживал гликемический индекс продуктов или как-то так. В общем похудел без спортзала и остальных активностей. Какую-то штуку покупал, чтоб отслеживать эти гликемические колебания на те или иные продукты и кушал те, что не вызывают резких скачков. Как-то там это с выбаботкой инсулина связано. Что скажешь ? Или он просто был в дефиците и поэтому похудел ??