Надежда Ли| Чудеса коучинга

Знакомо ли вам это чувство в начале января: вроде бы все праздники прошли, а внутри остаётся тяжёлый, неоформленный груз? Он состоит из несделанных дел, красивых планов на год и какой-то неясной тоски. И вместо обещанной «новой энергии» — только одно желание: закутаться в плед и сделать вид, что январь ещё не начался. Или наоборот — метаться, ничего не успевая? Если коротко, то какое состояние вам ближе всего в эти дни? Выберите один вариант, который отзывается сильнее: 1️⃣ «Выжатый лимон» — нол...

Про «да», которое не равно «согласие» Меня долго бесило одно в Корее. Тебе почти всегда говорят «да». Но означает оно нет. (Про первый опыт с лампой я рассказывала здесь. ) В Корее говорят 🙂: Да, мы поняли. Да, хорошо. Да, без проблем. А потом делают всё равно по-своему. И ты никогда не знаешь — это было согласие или просто форма вежливости. 📄 Я объясняю требования по документам. Высылаю образец. Подробно описываю формат документов. В итоге приходят документы, но только часть или в другом виде...

Почему не работает матрица Эйзенхауэра Несколько лет подряд я работала с менеджерами среднего звена в IT. Людьми умными, мотивированными, ответственными. Теми, на ком обычно «всё держится». И однажды я заметила одну повторяющуюся картину. Формально все знали матрицу Эйзенхауэра. Многие честно пытались ей пользоваться. Но у большинства она… не работала. У многих начинающих руководителей — тех, кто только вошёл в роль, — матрица рассыпалась. Сначала я думала, что дело в дисциплине. Или в опыте. А ...

Ловушка кратного роста, как не захлебнуться В предыдущем посте кратный рост, а сегодня — о том, почему он может стать проблемой. Помните задачу про стакан? На 59-й минуте он наполовину полон, на 60-й — переливается. Представьте, что ваша цель — наполнить бассейн. Вы постоянно подливаете воду (повышаете экспертность, привлекаете клиентов и тп). Вчера был 1 пост, завтра 2 поста, клиенты тоже 1→2→4. Ничего страшного, правда? Но если вы стоите в бассейне, а молекулы воды увеличиваются в 2 раза кажду...

Кратный рост — привилегия новичков Олимпиадная задача по математике на тему кратного роста: У вас есть стакан воды, в котором количество молекул удваивается каждую минуту. Если стакан наполнится через час, то через сколько минут он будет полон наполовину? 🤔 Подумали? Ответ: на 59-й минуте Именно так работает кратный рост. Почему кратный рост — привилегия новичка? В начале развития удвоиться или утроится несложно, но и результата как будто сильно не видно. Постепенно ваши удвоения растут, накапл...

❌ Ошибка №2. Подводить итоги через «достижения» Если вы уже смогли выдохнуть 😮‍💨 и выйти из заколдованного круга предновогодних дел, то мы приближаемся к следующей ошибке. Как правило, мы садимся подводить итоги года и начинаем со списка «Достижения / Результаты 2025 года» 📋 Что сделала? ✍️ Чего достигла? Куда съездила? ✈️ Что получила? Повышение 📈 Доход 💰 Проекты Результаты И очень часто именно в этот момент внутри становится неприятно. Будто год был «не до конца удачным». Будто чего-то не...

Кратный рост: что вы о нём думаете? Надеюсь, первая неделя после праздников проходит хорошо, и вы уже начали движение к новогодним целям! В ВК прямо много комментарием, поэтому продолжаем тему) Вижу, что многие эксперты в начале года вдохновлены идеей кратного роста. И тут наблюдаю два противоположных чувства: 💭 Одни пишут: «Хочу кратный рост. Хочу быстрее». 💭 Другие пишут: «Грустно, что не получается кратно. Кажется, что двигаюсь слишком медленно. Как будто жизнь проходит зря». Оба состояния ...

🌿 Ошибка №3. Нереальные планы А что вообще значит «реальные»? В коучинге реальность определяет клиент, но как? Мозг переоценивает свои силы на промежутке до 2-3 месяцев, но недооценивает наши силы, когда мы ставим цели на целый год! 🤯 Что делать? 🙄 Очень простой и легкий способ! Помните в 5 классе мы решали задачи на скорость-время-расстояние? Сейчас мы знаем ваши изменения за год - это скорость! Мы планируем Новый год - это время! А то куда вы попадете через год - это расстояние! 🎯 Цели на ...