ННутрициолог Надежда Чапская

Нутрициолог Надежда Чапская

@chapskayanadezhda🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Внешняя красота начинается со здорового пищеварения ⚠️Помогаю создать ТЕЛО МЕЧТЫ без диет и подсчёта калорий 🍑 Со мной молодеют на 10-15 лет Связь со мной: t.me/Chapskaya_Nadezhda

📊 Полная статистика📝 Все посты
##результатыклиентовчапская
694
Подписчики
83,5
Ср. охват
12%
Вовлечённость
12
Постов
~4.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Cchapskayanadezhda
chapskayanadezhda
26 мар., 17:11

#результатыклиентовЧапская

👁 103📷 photo
Cchapskayanadezhda
chapskayanadezhda
28 мар., 09:29

🥳Коллеги, с профессиональным праздником! День нутрициолога - отличный повод напомнить себе, насколько важная миссия на нас возложена. Мы не про диеты, мы про качество жизни. Спасибо, что вы есть - такие экспертные, чуткие и бесконечно увлеченные своим делом. Желаю вам: 🔹Интересных кейсов без выгорания; 🔹Глубоких знаний и научной доказательности; 🔹Личного баланса, чтобы «тарелка» жизни была наполнена идеально для каждого из вас. Пусть ваша энергия только приумножается! 🥗

👁 87📷 photo
Cchapskayanadezhda
chapskayanadezhda
28 мар., 11:00

Мой первый тест печени с протеином после тренировки, вкус мне напомнил гематогена. Ну вообщем не противно, вполне даже ок. Буду дальше пробовать добавлять в блюда и смузи

👁 76
Cchapskayanadezhda
chapskayanadezhda
28 мар., 18:56

🍿Немного отвлечёмся от нутрициологии. Всегда делюсь с вами тем, что впечатляет. Друзья, сегодня без БЖУ, анализов и пищевых привычек. Иногда так важно просто переключиться, правда? Поэтому в этот раз расскажу, что посмотреть на выходных. Поделюсь находкой. Посмотрела первый сезон «Подпольной империи» - и меня реально затянуло. Настолько, что остановиться было просто невозможно. Сериал основан на реальных событиях (а это моя слабость!), и в этом его главная сила. Здесь нет притянутой за уши драм...

👁 75📷 photo
Cchapskayanadezhda
chapskayanadezhda
28 мар., 08:59

Ребята, что я нашла 🚀 Хочу поделиться от души, радуюсь как ребёнок👶

👁 74

Типы хуков

Нейтральный11 | 84 просм.
История1 | 76 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 84 просм.
Средние (200-500)2 | 75 просм.
Длинные (500-1000)1 | 75 просм.

Влияние эмодзи

81
С эмодзи (2)
84
Без эмодзи (10)
-3.6% охвата

Типы контента

📷
4
photo
88 просм.
📝
7
text
84 просм.
🎬
1
video
63 просм.
Нутрициолог Надежда Чапская (@chapskayanadezhda) — Telegram-канал | PostSniper