My Pole Space

Задорный видео-вопрос, который вы можете превратить в видео-челлендж в комментариях! Наш преподаватель Саша Ревенко будет делать вот такую стойку, ДОБАВЛЯЯ по одному йога-блоку под нижнюю руку…

Вы наверняка сто раз видели её видео в инстаграм 🤩 Сегодня смотрим видео с Pole Theatre 2025, где Чо Инён из Южной Кореи взяла две номинации: 🏆 Drama Winner 🏆 Overall Winner #видео_из_мира_пилона

Хорошей вам недели, дорогие подписчики! #memepolespace

👉ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ 👉 Наука постепенно добирается до всех популярных, но сомнительных фитнес-концепций: на очереди теория о триггерных точках. Их ищут тренеры и остеопаты, о них проводят конференции, продают особое оборудование и колют в них иголки. Действительно ли они существуют и мешают нам жить и тренироваться? Исследования показывают, что: 👉Триггерные точки невозможно достоверно обнаружить сразу в нескольких работах специалисты-мануальщики не смогли согласованно обнаружить точки у одних и ...

Ксюша Табунова 10 кубиков

Четыре дались, но пятый никак🤪 спасибо за челлендж! ♥️

7 еще более менее затащила, восьмой с ножьей помощью🤡😅

6💪 7ой не осилила 😅 Я поняла для чего нужны жесткие кубики, которые так никто не любит на растяжке 😆

ОБНОВЛЁН РЕКОРД ПО СТОЙКЕ С КУБИКОВ 🏆

Мы видим, что вам нравятся челленджи, так что официально заявляем, что вы можете бросать вызов нашей команде тренеров! 🪃 Если вы придумаете и поставите какой-то рекорд, то кидайте его в комменты — другие подписчики и наши тренеры попробуют его перебить 🏅