Бульон+ З🌍Ж для современных людей!

🥛 в линейке бренда Milkadamia молоко в ломтиках… Чтобы получить молоко, нужно поместить ломтик в воду и перемешать. Продукт супер экологичный, требует на 85% меньше упаковки, его вес при транспортировке на 86% меньше, чем у традиционного растительного молока. Стоимость 20$ за пачку из 20 ломтиков. Как вам идея ? ♥️ - супер 🙈 - фигня

Что происходит с организмом, если пить костный бульон 7 дней 👀 Посмотрим РЕАЛЬНО, что действительно может измениться в организме, если пить его каждый день в течение недели? 1. Лёгкая поддержка пищеварения✔️ Костный бульон содержит аминокислоты — глицин и пролин. Они участвуют в работе слизистой желудка и кишечника. Многие люди отмечают, что тёплый бульон легче переваривается, чем тяжёлая пища, и может уменьшать чувство тяжести после еды. 2. Чувство сытости и меньше перекусов ✔️ Бульон содержит...

Часто слышу, люди пьют магний и ничего не чувствуют. Обычно причины простые: - нет по факту дефицита - слишком маленькая доза - неудачная форма магния - иногда проблемы, которые пытаются решить магнием (усталость, плохой сон, тревожность), связаны не только с ним. Это может быть дефицит железа, витамина D, группы B Самая слабая и наименее удачная форма — оксид магния. Он хуже усваивается и чаще даёт просто слабительный эффект 🤪 Более удачными считаются глицинат, цитрат, малат, тауринат — они мя...

🌎 Топ-5 стран потребления костного бульона 1️⃣ 🇺🇸 United States — крупнейший рынок • Около 35% мирового потребления костного бульона. • Пьют как функциональный напиток (collagen / beauty drink). • Очень популярен среди: • keto • paleo • fitness • Продаётся как готовый продукт 💡 В США даже появились broth bars — кафе, где вместо кофе пьют бульон. Многие заезды начинают свое утро с теплого бульона‼️ ⸻ 2️⃣ 🇨🇳 China • Около 20% мирового потребления. • Бульон — часть традиционной кухни. • Сейча...

Продолжаем про Бады, важен не сам жир, а две кислоты внутри него — EPA и DHA. Именно они и работают. Разберём на примере варианта с этим составом: EPA — 1000 мг DHA — 500 мг Это 1500 мг активных омега-3. И это уже рабочая дозировка выше среднего. Почему это хорошо? EPA (1000 мг) отвечает за противовоспалительный эффект. Помогает сердцу, сосудам, восстановлению после тренировок, снижает хроническое воспаление. DHA (500 мг) — это мозг, концентрация, зрение, нервная система. Соотношение 2:1 — униве...

Пить или не пить костный бульон? Вот честный ответ без мифов Если вы сомневаетесь — это нормально. Вокруг костного бульона сейчас много шума: кто-то называет его «эликсиром молодости», а кто-то — просто модным трендом. Давайте по факту. ✔️ 🙏Когда костный бульон — это хорошая идея: — если вы хотите поддержать кожу и уровень коллагена — если есть нагрузка на суставы или спорт — если нужен мягкий, тёплый и питательный перекус — если вы восстанавливаетесь после болезни или стресса ✔️ Что в нём дейс...

Красное или белое мясо — что выбрать? На самом деле вопрос не в том, что «лучше», а в том — для чего вам это сейчас. 🥩 Красное мясо (говядина, баранина) — больше железа и витамина B12 — даёт энергию и помогает при усталости — подходит, если есть дефициты или высокая нагрузка 🍗 Белое мясо (курица, индейка) — легче усваивается — меньше жира — идеально для лёгкого питания и контроля веса 💡 Главное отличие: красное мясо — про восстановление и силу, белое — про лёгкость и баланс. ❗️Идеальный вариа...

Иногда забота о себе — это не сложные ритуалы, а простые, тёплые вещи 🌿 Как этот момент: свежий воздух, горы, тишина… и бутылочка натурального коллагенового напитка, который работает для тебя изнутри. Это не просто бульон 🤗 Это — восстановление после нагрузки, поддержка кожи, энергия на день ⚡️ Когда ты выбираешь не быстрые решения, а настоящую пользу. Когда красота — это не только снаружи, но и внутри. 💧 Натуральный коллаген 💧 Мягкое восстановление 💧 Тепло, которое чувствуется

❓ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ БЕЛОК? Бывают ситуации, когда в рационе достаточно белка, а по факту показатель общего белка ниже 73 г/л, и выше он не растет. То есть белок поступает, но не усваивается☹️ ⠀ Причин тому несколько: ▪️сниженная секреция желудочного сока ▪️дефекты слизистых оболочек ЖКТ: эрозии, язвы, воспаление, синдром избыточной эпителиальной проницаемости ( в народе “дырявый кишечник”) ▪️аутоиммунные заболевания ЖКТ ▪️снижение ферментативной функции поджелудочной железы, в т.ч.возрастное ...

Конструктор боула: как собрать полезный и сбалансированный обед 🥗 Боул (bowl) – это не просто красивая тарелка с едой, а сбалансированное блюдо, которое сочетает белки, жиры, углеводы и клетчатку. Благодаря правильному подбору ингредиентов он даёт энергию, поддерживает метаболизм и помогает оставаться в форме. Как собрать идеальный боул? • 1️⃣Основа (сложные углеводы) – дают энергию и долгое чувство сытости: Бурый рис Гречка Киноа 2️⃣Жиры – поддерживают гормональный баланс и насыщают: Авокадо Х...