В стиле ЗОЖ Булавина Наталия Нутрициолог

Сегодня я — мама выпускницы! 🎓 Как же это волнительно! Столько переживаний, эмоций на пределе, бессонные ночи, слёзы радости и тревоги… Но мы прошли этот путь — от первой линейки до последнего звонка 💖 Слева — моя малышка с двумя бантиками, справа — почти взрослая девушка. Время летит незаметно, и вот уже позади 11 лет школьной жизни. Дочка, я тобой горжусь! Ты — наша большая победа! ❤️ #Выпуск2025 #ПоследнийЗвонок #ГоржусьТобой

«Затяжные болезни и проблемы в постели? Это не случайность — а сигналы организма!» Если мужчина замечает: 🔵 Усталость, раздражительность, плохой сон 🔵 Ночные походы в туалет (1-2 раза и больше) 🔵 Снижение либидо, проблемы с эрекцией 🔵 Редкие, но продолжительные простуды, слабый иммунитет — это не «возраст» и не стресс. Это гормональный и сосудистый дисбаланс, который можно и нужно корректировать! 💊 Таблетки «для потенции» или снотворное — лишь маскировка симптомов. Причина всегда глубже: 🏳...

🌟 Я получила еще одно удостоверение о повышении квалификации! 🌟 Сегодня на почте меня ждал приятный сюрприз — документ из "Академии Нутрициологии и диетологии"! 🎉 Это уже второе повышение квалификации за последние полгода, а в 2022 году повышала к-ю в МИИН. Но на этом не останавливаюсь! Каждый месяц прохожу 3-5 дневные интенсивы по разным темам, чтобы быть в курсе самых актуальных знаний 📚💡 Учеба — это инвестиция в себя и в качество моей работы. Готова делиться новыми знаниями с вами! ❤️ #Н...

«Головная боль — это крик организма о помощи!» Если у вас бывает хотя бы один из этих симптомов, значит, тело подаёт сигнал: 🔸 Тяжесть в голове, туман 🔸 Головные боли, мигрени 🔸 Мелькание в глазах, мушки 🔸 Одышка, нехватка воздуха 🔸 Учащённое сердцебиение 🔸 Повышенное давление 🔸 Обмороки, головокружения 🔸 Расширенные вены, варикоз 🔸 Отёки ног 🔸 Нарушение эрекции у мужчин Это не просто «плохое самочувствие» — это начало сосудистых нарушений! 💊 Таблетки лишь заглушают боль, но не решают...

Вчера получила вот такое сообщение в личку Давайте разбираться…

🍓 ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА – нежное объедение, которое тает во рту! 🍰 Представьте: хрустящая рассыпчатая основа, сладкая творожная начинка и сочные ягоды, которые буквально взрываются вкусом в каждом кусочке… Готовится проще простого, а результат – восторг! 😍 ✨ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: ✔️ 100 г муки (у меня микс: рисовая, сорго и кокосовая) ✔️ 100 г творога (1/2 пачки брикета) ✔️ 1 яйцо ✔️ 20-30 г сахара (или сиропа топинамбура для полезного варианта) ✔️ 50 г мягкого сливочного масла Для начинки: ✔️ 1...

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤. 🔤🔤🔤🔤🔤 ⭐️ Очень вкусный, мягкий, с ароматом ванили! 🥰 📌 Ингредиенты максимально просты: 1️⃣ Творог 9% - 400 г 2️⃣ Яйца - 4 шт 3️⃣ Рисовая цельнозерновая мука - 240 г 4️⃣ Разрыхлитель - 2 ч. л. (без горки) 5️⃣ Соль - 1/3 ч. л. 6️⃣ Подсластитель - по вкусу 7️⃣ Цедра лимона - по вкусу 8️⃣ Ваниль - для аромата 9️⃣ Начинка: изюм, сушеная вишня и пр. — Способ приготовления максимально прост: ➡️1️⃣ Смешайте все ингредиенты в одной миске. ➡️2️⃣ Разложите тесто по формочкам, не ...

Морепродукты с брокколи/цветной капустой и сыром моцарелла Ингредиенты: - Рыбное ассорти ВкусВилл (креветки, кальмары, рыба и т.д.) — 500 г - Брокколи или цветная капуста — 1 средний вилок - Шарики моцареллы — 1 упаковка (около 200 г) - Яичные белки — 5 шт. - Яичный желток — 1 шт. (для смазки поверхности) - Томаты — 2 шт. (или веточка черри) - Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1️⃣ Подготовка ингредиентов: - Брокколи или цветную капусту разберите на соцветия. Если соцветия крупные, разрежьте ...

Channel name was changed to «В стиле ЗОЖ Булавина Наталия Нутрициолог»